La costumbre de ducharse todos los días forma parte del estilo de vida de muchas personas. Pero, ¿cómo cuidar la piel al mismo tiempo y no desperdiciar productos y agua?
No guardes el aguacate así: es peligroso¿Bañarse todos los días es malo para la piel? No necesariamente y digamos que la verdad se encuentra en algún punto intermedio. Sin duda la costumbre de ducharse todos los días forma parte del estilo de vida de muchas personas. A menudo, sin embargo, es un momento de desperdicio inútil o un ataque gratuito a nuestra piel.
Más allá, de hecho, de un derroche de agua que se puede limitar, queda la conciencia de que lavarse la piel en exceso no es precisamente una práctica saludable. Una ducha al día está bien, pero limitémonos a unos minutos y usando buenos productos.
El sebo, es decir, las sustancias grasas que protegen e hidratan la piel, son barridos por el agua, especialmente rápido si el agua está caliente, y por los detergentes que utilizamos. Sin estas grasas naturales, la piel se vuelve delicada y muy vulnerable, a menudo seca y tirante, expuesta más fácilmente a virus y bacterias.
Bueno, no todos saben que yo lavado frecuente e agresivo son capaces de alterar la producción de sebo. Con ellas se producen más grasas para compensar la pérdida y garantizar protección e hidratación: por tanto, cuanto más te lavas, más necesitas lavar y la piel se resiente.
¿Asi que? Los expertos dermatólogos coinciden en que no hay contraindicaciones para la ducha diaria, siempre que se sigan las normas. Es absolutamente útil, de hecho, limpiarse todos los días, especialmente en la zona de los pliegues (genitales, axilas y cuello), incluso sin haber realizado una actividad física exigente, así como en los pies, pero ¿cuáles son los secretos a tomar? una ducha diaria respetuosa con la piel y el medio ambiente?
Aquí hay 5 pasos a seguir:
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Agua caliente si o no?
Aunque muy relajante, una ducha caliente puede reducir la humedad de la piel, privándola de sus lubricantes naturales, no es en absoluto adecuada para personas con piel sensible, ya que puede provocar irritación y picazón. Mejor una ducha tibia.
No al lavado prolongado
Por lo mismo, además de un costoso derroche de agua, una ducha demasiado larga “obliga” a nuestra piel a perder más agua hacia el exterior. Mejor reducir la tiempo a 5/10 minutos para evitar el efecto resequedad y esta regla es fundamental sobre todo si tienes la piel propensa a eccemas de diversa índole.
Lava tu cabello antes que nada
Para enjuagar bien todos los restos de champú y acondicionador durante la ducha. También recuerde cerrar siempre la ducha mientras se enjabona el cuerpo y cuando se lava con champú.
Gel de ducha y esponja
Elige siempre productos ecológicos basados en ingredientes lo más inocuos posible para la piel y el medio ambiente. Además, utiliza solo la cantidad de producto que realmente necesitas.
Incluso la esponja, si la usas, debe ser lo más duradera posible y con el menor impacto ambiental. Busque esponjas naturales o guantes de rizo, hechos con la misma tela que las toallas.
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el secado
Para conservar la piel incluso fuera de la ducha, recuerda que se debe secar el cuerpo suavemente, con palmaditas y sin frotar, para evitar irritaciones y picores, y aplicando una crema hidratante antes de cinco minutos.
Germana Carillo
