Les huiles essentielles sont des remèdes naturels très puissants et concentrés, elles ont un effet très rapide sur notre corps. Il est très important de savoir utiliser les huiles essentielles correctement et aux bonnes doses, à la fois parce qu'elles seront vraiment efficaces comme remèdes naturels, et pour éviter les risques de surdosage.
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Les était essentiel ce sont des dieux remèdes naturels très puissants et concentrés, ils ont un effet très rapide sur notre corps. Il est très important de savoir bien utiliser les huiles essentielles et à droite donne, à la fois parce qu'ils seront vraiment efficaces comme remèdes naturels, et pour éviter les risques de surdosage.
Pour cette raison, en cas de doute surutilisation des huiles essentielles il est bon de contacter votre pharmacien ou herboriste de confiance qui pourra vous indiquer précisément les modalités, ou le temps et la quantité d'administration des huiles essentielles en fonction du problème de santé que vous souhaitez prendre en charge.
Les indications sur le les doses des huiles essentielles que nous rapportons ci-dessous sont basées sur les conseils du Pharmacienne française Daniele Festy, expert en remèdes naturels, les plantes et l'homéopathie de renommée internationale.
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Que sont les huiles essentielles
Nous pouvons décrire le était essentiel comment la partie odorante volatile extraite des végétaux. Les huiles essentielles peuvent provenir de différentes parties d'un légume, telles que des fleurs, des fruits, des écorces, des feuilles ou de l'écorce. Parmi les huiles essentielles les plus connues et les plus utilisées, on trouve l'huile essentielle de Lavande et l'huile essentielle de Tea Tree.
Chaque huile essentielle se caractérise par des propriétés spécifiques qui la rendent utile pour différentes applications, de l'aromathérapie pour favoriser la bonne humeur à fumigations contre le rhume, du traitement des maux de tête aux massages pour détendre les muscles et bien plus encore.
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Doses d'utilisation des huiles essentielles
il faut quelques gouttes d'huiles essentielles bien sélectionnés pour obtenir des remèdes naturels efficaces pour les différents problèmes auxquels nous sommes confrontés dans notre vie quotidienne, des maux de tête soudains aux nausées lors d'un voyage à une mauvaise digestion. Les applications et utilisations des huiles essentielles sont vraiment nombreuses. Nous rappelons les utilisations les plus importantes des huiles essentielles, en précisant les doses d'utilisation.
Les informations données ici sont cependant purement indicatives et ne remplacent en aucun cas l'avis du médecin ou du pharmacien. Avant d'utiliser le les huiles essentielles comme remèdes naturels contactez un expert qui saura vous conseiller au mieux.
Diffusion d'huiles essentielles
On peut utiliser des huiles essentielles dans un diffuseur d'ambiance pour parfumer les pièces de la maison, pour créer une atmosphère relaxante ou énergisante ou pour purifier l'air et prévenir les maladies. Ils suffisent 4 ou 5 gouttes d'huile essentielle à verser sur une soucoupe que vous placerez près du radiateur ou d'une source de chaleur. Vous pouvez également verser les gouttes d'huiles essentielles dans le récipient du diffuseur avec une petite quantité d'eau (suivez les instructions de votre diffuseur).
Suffumigi aux huiles essentielles
Faire les fumigations en cas de du froid o nez encombré payé 6 gouttes d'huile essentielle dans une casserole ou un bol d'eau bouillante et respirez les vapeurs. L'inhalation d'huiles essentielles est déconseillée aux asthmatiques.
Huiles essentielles sur le mouchoir
Les fumigations aux huiles essentielles sont des inhalations humides, alors que lorsque l'on verse des huiles essentielles sur un mouchoir on a une inhalation sèche. Il suffit de verser 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir et respirez profondément, même plusieurs fois par jour.
Huiles essentielles pures sur la peau
Mieux vaut appliquer le huiles essentielles pures sur la peau uniquement en cas d'urgence et lorsque nous avons besoin d'un effet rapide. La quantité d'huiles essentielles à appliquer pures sur la peau ne dépasse pas 3 ou 5 gouttes à masser sur le poignet, dans le pli du coude ou sous la plante du pied, là où la peau est la plus fine. À ces points, les huiles essentielles pénètrent rapidement dans la circulation sanguine.
Les packs d'huiles essentielles
Les enveloppements aux huiles essentielles sont préparés en trempant la gaze dans de l'eau chaude ou de l'eau froide et en ajoutant la gaze elle-même 3 à 6 gouttes d'huile essentielle. Le temps d'application du pack, le choix de l'eau chaude ou froide et le type d'huiles essentielles varient selon le problème à traiter. Les packs d'huiles essentielles sont utiles en cas de douleurs, d'inflammations, d'urticaire, de piqûres d'insectes, d'herpès...
Massages aux huiles essentielles
Pour faire des massages aux huiles essentielles on les dilue de 4 à 6 gouttes de l'huile essentielle de votre choix dans 2 cuillères à café d'huile végétale (ex : huile d'amande douce). Les massages aux huiles essentielles sont particulièrement utiles pour la fatigue musculaire, les douleurs musculaires, la cellulite, les problèmes circulatoires et le besoin de se détendre. Parmi les huiles essentielles pour les massages relaxants, on retrouve la lavande officinale, la marjolaine, la mandarine et la camomille romaine.
Bain, douche et pédiluve aux huiles essentielles
L'ajout d'huiles essentielles à l'eau du bain ou du bain de pieds est l'une des utilisations les plus courantes de ces remèdes naturels. Voici les bons dosages. Pour le salle de bain: 10 gouttes d'huile essentielle mélangées à 1 cuillère à soupe d'huile végétale ou de gel douche (de préférence légèrement parfumée ou sans parfum). Pour le bain de pieds: 6 gouttes (pour les adultes) ou 4 gouttes (pour les enfants) d'huile essentielle dans une cuillère à café de lessive liquide ou d'huile végétale. Pour le Douche: 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle dans une dose normale de gel douche à doser à la main.
Variations de dose
Les doses d'huiles essentielles ils peuvent varier à la fois en fonction du type d'huile essentielle choisie, et en fonction du problème à traiter. Le conseil est de toujours acheter des huiles essentielles de haute qualité à utiliser sous la direction de l'herboriste et du pharmacien.
Pour en savoir plus sur l'utilisation et les dosages des huiles essentielles, nous vous conseillons la lecture du livre "Ma bible des huiles essentielles" (Probe Edizioni) écrit par la pharmacienne française Danièle Festy.
Marta Albè
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