Los aceites esenciales son remedios naturales muy potentes y concentrados, tienen un efecto realmente rápido en nuestro organismo. Es muy importante saber utilizar correctamente los aceites esenciales y en las dosis adecuadas, tanto porque serán realmente efectivos como remedios naturales, como para evitar el riesgo de sobredosis.
No guardes el aguacate así: es peligroso
Las fue esencial ellos son dioses remedios naturales muy potentes y concentradas, tienen un efecto realmente rápido en nuestro organismo. Es muy importante saber usar los aceites esenciales correctamente y en la derecha dosis, tanto porque de esta manera serán realmente efectivos como remedios naturales, como para evitar los riesgos de sobredosis.
Por ello, en caso de dudas sobreuso de aceites esenciales es bueno que contactes a tu farmacéutico o herbolario de confianza quien podrá indicarte con precisión los métodos, o el tiempo y la cantidad de administración de los aceites esenciales en base al problema de salud que te gustaría atender.
Las indicaciones en el Las dosis de los aceites esenciales que informamos a continuación se basan en el consejo del Farmacéutica francesa Daniéle Festy, experto en remedios naturales, plantas y homeopatía conocida internacionalmente.
índice
¿Qué son los aceites esenciales?
Podemos describir el fue esencial cómo la parte olorosa volátil extraída de las plantas. Los aceites esenciales pueden provenir de diferentes partes de un vegetal, como flores, frutas, cáscaras, hojas o corteza. Entre los aceites esenciales más famosos y utilizados encontramos el aceite esencial de Lavanda y el aceite esencial de Tea Tree.
Cada aceite esencial se caracteriza por propiedades específicas que lo hacen útil para diferentes aplicaciones, desde aromaterapia para promover el buen humor hasta fumigaciones para resfriados, desde tratamientos para el dolor de cabeza hasta masajes para relajar los músculos y mucho más.
LEE TAMBIÉN: AROMATERAPIA: 10 ACEITES ESENCIALES QUE DEBES TENER SIEMPRE EN CASA - PARTE 1
Dosis a utilizar de los aceites esenciales
se necesita unas gotas de aceites esenciales bien seleccionados para obtener remedios naturales efectivos para los diversos problemas que enfrentamos en nuestra vida diaria, desde un dolor de cabeza repentino hasta náuseas durante un viaje a una mala digestión. Las aplicaciones y usos de los aceites esenciales son realmente numerosos. Señalamos los usos más importantes de los aceites esenciales, especificando las dosis de uso.
Sin embargo, la información proporcionada aquí es puramente indicativa y de ninguna manera reemplaza la opinión del médico o farmacéutico. Antes de usar el aceites esenciales como remedios naturales contacta con un experto que sepa aconsejarte mejor.
Difusión de aceites esenciales.
Podemos utilizar los aceites esenciales en un difusor de ambiente para perfumar las estancias de la casa, para crear un ambiente relajante o energizante o para purificar el aire y prevenir enfermedades. son suficientes 4 o 5 gotas de aceite esencial para verter en un platillo que colocarás cerca del radiador o de una fuente de calor. También puedes verter las gotas de los aceites esenciales en el recipiente del difusor junto con una pequeña cantidad de agua (sigue las instrucciones de tu difusor).
Suffumigi con aceites esenciales
Realizar las fumigaciones en caso de frío o congestión nasal pagado 6 gotas de aceite esencial en una olla o recipiente con agua hirviendo y respire los vapores. No se recomienda la inhalación de aceites esenciales para los asmáticos.
Aceites esenciales en el pañuelo
Las fumigaciones con aceites esenciales son inhalaciones húmedas, mientras que cuando echamos aceites esenciales en un pañuelo tenemos una inhalación seca. solo vierte 2 o 3 gotas de aceite esencial en un pañuelo y respirar profundamente, incluso varias veces al día.
Aceites esenciales puros en la piel
Mejor aplicar el aceites esenciales puros en la piel sólo en caso de emergencia y cuando necesitamos un efecto rápido. La cantidad de aceites esenciales para aplicar puros sobre la piel no excede de 3 ó 5 gotas para masajear en la muñeca, en el pliegue del codo o debajo de la planta del pie, donde la piel es más fina. En estos puntos, los aceites esenciales ingresan rápidamente al torrente sanguíneo.
paquetes de aceites esenciales
Las envolturas de aceite esencial se preparan empapando una gasa en agua caliente o fría y añadiéndola a la propia gasa. 3 a 6 gotas de aceite esencial. El tiempo de aplicación del pack, la elección de agua caliente o fría y el tipo de aceites esenciales varían según el problema a tratar. Los packs de aceites esenciales son útiles para dolores, inflamaciones, urticaria, picaduras de insectos, herpes...
Masajes con aceites esenciales
Para hacer masajes con aceites esenciales se diluyen de 4 a 6 gotas del aceite esencial de su elección en 2 cucharaditas de aceite vegetal (por ejemplo, aceite de almendras dulces). Los masajes con aceites esenciales son especialmente útiles para la fatiga muscular, dolores musculares, celulitis, problemas circulatorios y necesidad de relajación. Entre los aceites esenciales más adecuados para masajes relajantes encontramos la lavanda oficinal, la mejorana, la mandarina y la manzanilla romana.
Baño, ducha y pediluvio con aceites esenciales
Añadir aceites esenciales al agua del baño o del pediluvio es uno de los usos más habituales de estos remedios naturales. Aquí están las dosis correctas. Para el cuarto de baño: 10 gotas de aceite esencial mezclado con 1 cucharada de aceite vegetal o gel de ducha (mejor si está ligeramente perfumado o sin perfume). Para el Baño de pies: 6 gotas (para adultos) o 4 gotas (para niños) de aceite esencial en una cucharadita de detergente líquido o aceite vegetal. Para el ducha: 1 o 2 gotas de aceite esencial en una dosis normal de gel de ducha para medir a mano.
Variaciones de dosis
Las dosis de aceites esenciales ellos pueden variar tanto en función del tipo de aceite esencial elegido, como en función del problema a tratar. El consejo es comprar siempre aceites esenciales de alta calidad para usar bajo la guía del herbolario y farmacéutico.
Para conocer más sobre el uso y dosis de los aceites esenciales, recomendamos la lectura del libro "Mi Biblia de los aceites esenciales" (Probe Edizioni) escrito por la farmacéutica francesa Danièle Festy.
marta albe
Lea también:
ACEITES ESENCIALES: ¿POR QUÉ SON TAN EFECTIVOS?
ACEITES ESENCIALES: 20 POSIBLES USOS PARA LA BELLEZA, EL HOGAR Y LA SALUD
ECO-LIMPIEZA CON ACEITES ESENCIALES: CÓMO Y CUÁL UTILIZAR
ACEITES ESENCIALES EN LA COCINA: CÓMO ELEGIRLOS, DOSIFICARLOS Y UTILIZARLOS EN TUS RECETAS
