Os óleos essenciais são remédios naturais muito poderosos e concentrados, eles têm um efeito muito rápido em nosso corpo. É muito importante saber usar os óleos essenciais corretamente e nas doses certas, tanto porque serão realmente eficazes como remédios naturais, quanto para evitar o risco de overdose.
Não guarde o abacate assim: é perigoso
o era essencial eles são deuses remédios naturais muito potentes e concentrados, têm um efeito muito rápido no nosso corpo. É muito importante saber use óleos essenciais corretamente e na direita doses, tanto porque desta forma serão realmente eficazes como remédios naturais, como para evitar os riscos de overdose.
Por isso, em caso de dúvidas sobreuso de óleos essenciais é bom entrar em contato com seu farmacêutico ou fitoterapeuta de confiança, que poderá indicar com precisão os métodos, ou o horário e a quantidade de administração dos óleos essenciais com base no problema de saúde que você deseja tratar.
As indicações no doses dos óleos essenciais que relatamos abaixo são baseadas no conselho do Farmacêutica francesa Daniéle Festy, especialista em remédios naturais, plantas e homeopatia conhecida internacionalmente.
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O que são óleos essenciais
Podemos descrever o era essencial como a parte odorífera volátil extraída das plantas. Os óleos essenciais podem vir de diferentes partes de um vegetal, como flores, frutas, cascas, folhas ou cascas. Entre os óleos essenciais mais famosos e usados encontramos o óleo essencial de Lavanda e o óleo essencial de Tea Tree.
Cada óleo essencial é caracterizado por propriedades específicas que o tornam útil para diferentes aplicações, desde aromaterapia para promover o bom humor até fumigações para resfriados, desde tratamento de dores de cabeça até massagens para relaxar os músculos e muito mais.
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Doses para usar óleos essenciais
leva algumas gotas de óleos essenciais bem selecionados para obter remédios naturais eficazes para os vários problemas que enfrentamos em nossa vida diária, desde dores de cabeça repentinas até náuseas durante uma viagem até má digestão. As aplicações e usos dos óleos essenciais são verdadeiramente numerosos. Destacamos os usos mais importantes dos óleos essenciais, especificando as doses de uso.
As informações aqui fornecidas são, no entanto, meramente indicativas e não substituem de forma alguma a opinião do médico ou farmacêutico. Antes de usar o óleos essenciais como remédios naturais entre em contato com um especialista que sabe como melhor aconselhá-lo.
Difusão de óleos essenciais
Podemos usar óleos essenciais em um difusor de ambiente para perfumar os cômodos da casa, para criar uma atmosfera relaxante ou energizante ou para purificar o ar e prevenir doenças. Eles são suficientes 4 ou 5 gotas de óleo essencial para ser derramado em um pires que você colocará perto do radiador ou de uma fonte de calor. Você também pode derramar as gotas de óleos essenciais no recipiente do difusor junto com uma pequena quantidade de água (siga as instruções do seu difusor).
Suffumigi com óleos essenciais
Para fazer as fumigações em caso de frio o nariz entupido pago 6 gotas de óleo essencial em uma panela ou tigela de água fervente e respire os vapores. A inalação de óleos essenciais não é recomendada para asmáticos.
Óleos essenciais no lenço
As fumigações com óleos essenciais são inalações úmidas, enquanto quando derramamos óleos essenciais em um lenço temos uma inalação seca. Apenas despeje 2 ou 3 gotas de óleo essencial em um lenço e respire profundamente, mesmo várias vezes ao dia.
Óleos essenciais puros na pele
Melhor aplicar o óleos essenciais puros na pele apenas em caso de emergência e quando precisamos de um efeito rápido. A quantidade de óleos essenciais a serem aplicados puros na pele não ultrapassa 3 ou 5 gotas para serem massageadas no pulso, na dobra do cotovelo ou sob a planta do pé, onde a pele é mais fina. Nesses pontos, os óleos essenciais entram rapidamente na corrente sanguínea.
Pacotes de óleos essenciais
Os envoltórios de óleo essencial são preparados embebendo a gaze em água quente ou fria e adicionando a própria gaze 3 a 6 gotas de óleo essencial. O tempo de aplicação da embalagem, a escolha da água quente ou fria e o tipo de óleos essenciais variam de acordo com o problema a ser tratado. Os pacotes de óleo essencial são úteis para dor, inflamação, urticária, picadas de insetos, herpes ...
Massagens com óleos essenciais
Para fazer massagens com óleos essenciais são diluídos de 4 a 6 gotas do óleo essencial de sua escolha em 2 colheres de chá de óleo vegetal (por exemplo, óleo de amêndoa doce). As massagens com óleos essenciais são especialmente úteis para a fadiga muscular, dores musculares, celulite, problemas circulatórios e a necessidade de relaxar. Entre os óleos essenciais mais indicados para massagens relaxantes encontramos a lavanda officinal, manjerona, tangerina e camomila romana.
Banho, duche e escalda-pés com óleos essenciais
Adicionar óleos essenciais à água do banho ou do banho de pés é um dos usos mais comuns para esses remédios naturais. Aqui estão as doses certas. Para o banheiro: 10 gotas de óleo essencial misturado com 1 colher de sopa de óleo vegetal ou gel de banho (melhor se levemente perfumado ou sem perfume). Para o banho de pé: 6 gotas (para adultos) ou 4 gotas (para crianças) de óleo essencial em uma colher de chá de detergente líquido ou óleo vegetal. Para o chuveiro: 1 ou 2 gotas de óleo essencial numa dose normal de gel de banho a medir à mão.
Variações de dose
As doses de óleos essenciais eles podem variar tanto com base no tipo de óleo essencial escolhido, como com base no problema a ser tratado. O conselho é sempre comprar óleos essenciais de alta qualidade para usar sob a orientação do fitoterapeuta e do farmacêutico.
Para saber mais sobre o uso e as doses dos óleos essenciais, recomendamos a leitura do livro "Minha Bíblia de óleos essenciais" (Probe Edizioni) escrito pela farmacêutica francesa Danièle Festy.
Marta Albè
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