Le gouvernement britannique a décidé d'introduire la méditation de pleine conscience comme matière dans 370 écoles anglaises dans le but d'améliorer la santé mentale des enfants. L'expérimentation se poursuivra jusqu'en 2021
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxLe gouvernement britannique a décidé d'introduire la méditation de pleine conscience comme matière dans 370 écoles anglaises dans le but d'améliorer la santé mentale des enfants. L'expérimentation se poursuivra jusqu'en 2021
Les écoles en Angleterre se mettent à jour et ont décidé d'ajouter également les matières classiques l'attention, ou la pratique de la méditation et de la prise de conscience basée sur la respiration et l'attention au moment présent.
Comme dans toutes les écoles du monde, les mathématiques, les sciences, l'histoire, etc. sont aussi généralement étudiées au Royaume-Uni. Cependant, plusieurs écoles se préparent à élargir leur programme traditionnel en y ajoutant une matière très spéciale : la pleine conscience.
Il y aura environ 370 écoles où les élèves commenceront à pratiquer la pleine conscience dans le cadre d'un projet d'étude visant à améliorer la santé mentale des jeunes. Cela a été annoncé par le gouvernement britannique dans un communiqué de presse qui indique également que l'expérience, qui durera jusqu'en 2021, sera l'une des plus importantes du genre au monde.
Les étudiants travailleront avec des experts en santé mentale pour apprendre des exercices de relaxation et de respiration et d'autres techniques innovantes pour les aider à gérer leurs émotions.
L'objectif du programme, réalisé grâce à la collaboration avec le Centre Anna Freud, est d'étudier quelles approches fonctionnent le mieux pour soutenir la santé mentale et le bien-être des jeunes dans un monde qui change rapidement, qui les expose particulièrement et rend eux vivent sous pression.
Ce n'est pas un hasard si ces dernières années, les enfants ont de plus en plus été confrontés à des situations difficiles telles que le harcèlement et le cyber-harcèlement, le stress et d'autres difficultés de toutes sortes à l'école. Les enseignants, appuyés par des experts, détiennent la clé non seulement pour favoriser l'apprentissage et l'enrichissement culturel des enfants mais aussi pour prévenir tout problème de santé mentale.
Comme l'a dit Damian Hinds, secrétaire britannique à l'éducation :
"Les enfants commenceront à être initiés progressivement aux problèmes liés à la santé mentale, au bien-être et au bonheur dès le début de l'école primaire."
L'initiative fait suite aux résultats d'une enquête commandée par le National Health Service qui a révélé qu'un enfant ou jeune sur huit en Angleterre (âgé de 5 à 19 ans) souffrait d'au moins un trouble mental au moment de l'évaluation en 2017. .
Entre autres, l'enquête a indiqué une légère augmentation des troubles mentaux chez les enfants âgés de 5 à 15 ans, qui sont passés de 11,2 % en 2017 à 9,7 % en 1999. Les troubles tels que l'anxiété et la dépression étaient les plus fréquents, en particulier chez les filles. .
La pleine conscience sera-t-elle la meilleure stratégie pour garder les jeunes anglais en pleine santé ? Toutes les conditions sont là...
Si vous souhaitez en savoir plus sur la pleine conscience, vous pouvez suivre notre cours : Pleine conscience : qu'est-ce que c'est, les avantages et les exercices pour commencer organisé par la psychologue Nashira Laura Andreon.
Lire aussi:
- Mindfulness : 10 façons de pratiquer la conscience du moment présent dans la vie quotidienne
- Méditation pleine conscience : le meilleur antidépresseur naturel
- Stress : la méditation de pleine conscience le soulage en seulement 3 jours
