C'est pourquoi dormir avec le ventilateur allumé n'est peut-être pas une bonne idée

En été, il n'est pas facile de vivre avec la chaleur, mais dormir avec le ventilateur allumé n'est pas une bonne idée, les experts nous disent pourquoi

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En été, il n'est pas facile de vivre avec la chaleur, même à la maison, et les solutions les plus fréquentes pour trouver un soulagement sont la climatisation et un ventilateur. Mais si la climatisation a un certain coût et n'est pas installée dans toutes les habitations, la ventilateur de plafond il représente l'alternative la moins chère et la plus répandue.

Dommage que l'utiliser, surtout la nuit, n'est pas du tout une bonne idée. Les experts nous disent pourquoi.

A cet égard, le Ministère de la Santé conseille de faire attention aux ventilateurs mécaniques qui, tout en apportant un soulagement, sont néfastes à bien des points de vue :

"Les ventilateurs mécaniques ne font qu'accélérer le mouvement de l'air mais ils ne baissent pas la température ambiante. De cette façon la température perçue diminue et, tout en donnant du relief, les ventilateurs ils stimulent la transpiration et augmentent le risque de déshydratation, si la personne exposée ne prend pas de grandes quantités de liquides en même temps. »

C'est pourquoi il recommande de les maintenir à une certaine distance, surtout si des personnes malades l'utilisent.

Idem la nuit, alors qu'on le focalise généralement sur le corps, compromettant entre autres la mobilité du lendemain. Sans compter que pendant le sommeil il est plus difficile de se lever continuellement pour boire, et ainsi lutter contre la déshydratation provoquée par son utilisation, avec la désagréable conséquence de se retrouver avec yeux et bouche secs. Nuisance encore aggravée par le mouvement des pales du ventilateur, complet avec le classique maux de gorge Lors du réveil.

Et si les températures internes dépassent les 32°C, poursuit le ministère de la Santé, il vaut mieux éviter totalement son utilisation car ça n'aide pas à lutter contre la chaleur:

"En particulier, lorsque la température interne dépasse 32°C, l'utilisation du ventilateur est déconseillée car il n'est pas efficace pour lutter contre les effets de la chaleur et peut avoir des effets négatifs en augmentant la déshydratation."

Un autre aspect à ne pas sous-estimer concerne la déplacement des poussières et des allergènes d'un coin à l'autre de la pièce, particulièrement dangereux pour les personnes allergiques. Raison pour laquelle l'air doit être aussi propre que possible dans la pièce où il est utilisé, surtout la nuit.

Et bien sûr, si vous ne pouvez vraiment pas vous en passer, mieux vaut le mettre à distance en activant l'option de rotation.