Boire trois tasses de café par jour peut déclencher de graves crises de migraine

Boire trois tasses de café par jour peut déclencher des migraines sévères, selon une nouvelle étude scientifique portant sur une centaine de femmes et d'hommes.

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Combien de tasses de café buvez-vous un jour? Eh bien, selon une étude publiée dans l'American Journal of Medicine trois suffiraient à déclencher la migraine.

Les chercheurs ont analysé 98 participants, dont 86 femmes et 12 hommes, âgés en moyenne de 35 ans, sujets à des problèmes de migraine épisodique, c'est-à-dire qui surviennent au moins deux fois par mois mais pas plus de 15, car dans ce dernier cas au lieu c'est une migraine chronique. Ils ont été observés et ont rapporté un total de 825 migraines, environ 8 migraines chacune au cours de la période d'analyse de 6 semaines.

Les participants devaient répondre à un sondage deux fois par jour pendant six semaines, enregistrant leur consommation de caféine et leurs maux de tête ce jour-là. En analysant les données, les chercheurs ont prouvé que boire des quantités excessives de boissons caféinées est un déclencheur de migraines, tout en tenant compte d'autres facteurs impliqués dans le développement du problème, comme la consommation d'alcool, la privation de sommeil ou le stress.

En fait, chez les personnes souffrant de migraines épisodiques, il a été démontré que la consommation d'au moins trois boissons caféinées par jour est liée à une plus grande probabilité de souffrir de migraine ce jour-là ou le suivant. Et ceci malgré le fait que le café est souvent considéré comme un analgésique.

Cependant, il a également été constaté que boire 1 ou 2 tasses par jour n'a pas de répercussions négatives et il est donc déconseillé aux personnes souffrant de maux de tête. Bref, n'en faites pas trop !