Beber três xícaras de café por dia pode desencadear enxaquecas graves, de acordo com um novo estudo científico que analisou cem mulheres e homens.
Não guarde o abacate assim: é perigosoQuantas xícaras de café você bebe um dia? Bem, de acordo com um estudo publicado no American Journal of Medicine três seriam suficientes para desencadear a enxaqueca.
Os investigadores analisaram 98 participantes, dos quais 86 mulheres e 12 homens, com idade média de 35 anos, sujeitos a problemas episódicos de enxaqueca, ou seja, que ocorre pelo menos duas vezes por mês mas não mais de 15, porque neste último caso é enxaqueca crônica. Eles foram observados e relataram um total de 825 enxaquecas, aproximadamente 8 enxaquecas cada durante o período de análise de 6 semanas.
Os participantes foram obrigados a preencher uma pesquisa duas vezes por dia durante seis semanas, registrando sua ingestão de cafeína e dor de cabeça naquele dia. Ao analisar os dados, os estudiosos provaram que beber quantidades excessivas de bebidas com cafeína é um gatilho para enxaquecas, levando em consideração outros fatores envolvidos no desenvolvimento do problema, como consumo de álcool, privação de sono ou estresse.
De fato, em pessoas com enxaquecas episódicas, o consumo de pelo menos três bebidas com cafeína por dia mostrou estar relacionado a uma maior probabilidade de sofrer uma enxaqueca naquele dia ou no seguinte. E isso apesar do fato de que o café é frequentemente considerado um analgésico.
No entanto, também foi constatado que beber 1 ou 2 xícaras por dia não tem repercussões negativas e, portanto, não é recomendado para pessoas com problemas de dor de cabeça. Resumindo, não exagere!
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Laura Rosa
