Dans la dernière période, on parle beaucoup de curcuma en raison de certains suppléments qui ont causé plusieurs cas d'hépatite cholestatique aiguë. Faut-il donc renoncer aux bienfaits de cette épice ? Soyons clairs.
Dans la dernière période, on parle beaucoup de curcuma à cause de certains suppléments qui ont entraîné plusieurs cas d'hépatite cholestatique aiguë. Il convient donc de renoncer à avantages de cette épice ? Soyons clairs.
L'alerte lancée par le ministère de la Santé à l'égard de certains est toujours d'actualité suppléments de curcuma, accusé de provoquer une forme particulière d'hépatite (cholestatique aiguë, non infectieuse et non contagieuse) dont les cas sont passés à 16.
En fait, l'enquête du ministère qui continue de surveiller la situation des suppléments à base de cette épice ne s'arrête pas. Une nouvelle marque s'est récemment ajoutée à la liste des compléments recommandés et à éviter absolument qui atteint le 21 (retrouvez les autres compléments dans cet article).
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Ensuite, il existe un autre complément alimentaire à base de phytosome de curcuma et échinacée Marque Movart (30 comprimés), produite par Farmaceutici Procemsa, qui a été spontanément retirée par l'entreprise en raison du risque chimique. Le lot incriminé porte le numéro M70349 (date limite 8.2019).
Une équipe de médecins et d'experts est constamment active sur la question, essayant de comprendre comment la contamination des suppléments s'est produite et d'où elle a commencé. En attendant, que faire ? Peut-on continuer à prendre du curcuma ou pas ?
Comme le précise justement le Ministère, dans l'attente des analyses, les consommateurs sont invités, par précaution, à suspendre la consommation des produits indiqués et à faire attention également aux achats en ligne.
Cependant, étant donné que d'autres suppléments pourraient également être contaminés et donc dangereux, il serait bon de les éviter avant que l'enquête du ministère ne soit réellement conclue et n'ait clarifié ce qui s'est réellement passé et combien de produits sont réellement contaminés.
Choisissez des suppléments de qualité et demandez conseil à votre médecin
La prise de compléments doit être évaluée avec votre médecin et les produits choisis en fonction de leur qualité, toujours avec l'aide d'un médecin ou d'un pharmacien. En fait, il ne s'agit pas de produits anodins, simplement parce que c'est sur une base naturelle. Entre autres, il existe des contre-indications connues à la curcumine, qu'il ne faut donc pas prendre à la légère.
Par exemple, il existe une interaction dangereuse avec certains médicaments et le risque de rencontrer des problèmes si vous souffrez de calculs vésiculaires. Les effets secondaires qui peuvent survenir en cas d'utilisation à doses excessives (ou si vous êtes particulièrement sensible à ses principes actifs) sont des nausées, des diarrhées et une sensation de fatigue respiratoire.
Entre autres choses, on soupçonne également que les cas d'hépatite qui se sont produits sont liés à l'abus de ces suppléments.
Consommer l'épice
Pour le moment, bien que certainement moins efficace, nous pouvons choisir d'intégrer le curcuma dans notre alimentation en utilisant l'épice accompagnée d'une pincée de poivre ou d'un corps gras, augmentant ainsi sa biodisponibilité pour notre organisme.
Ce n'est certainement pas une solution curative mais elle offre sans aucun doute certains avantages, même si à petites doses et tant qu'elle est incluse dans un mode de vie sain qui comprend une bonne alimentation et une bonne dose d'activité physique.
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