Un grupo de psicólogos propone una terapia de avatar para la depresión
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Realidad virtual: puede un avatar luchar contra el ¿depresión? Parece que sí y lo haría con una terapia real que solo tendría el nombre de “virtual”.
Proponer el análisis con elhaciéndose pasar por alter ego es un grupo de psicólogos de la University College London, la Universitat de Barcelona y la University of Derby y su objetivo es poner a la persona con tendencia a la depresión cara a cara con su yo virtual. Y generar una comparación productiva y proactiva.
De hecho, según sus investigaciones publicado su PlosOne, la terapia está dirigida principalmente a quién es muy crítico consigo mismo y con los que tienen baja autoestima. Lo que los eruditos pretenden es esencialmente líbrate de la hipercrítica de los pacientes hacia sí mismos de una forma completamente alternativa al enfrentamiento con el profesional.
En esto juega un papel fundamental tu propio avatar que ayudaría a combatir la autocompasión y la depresión que la acompaña: el pensamiento negativo dirigido a uno mismo, de hecho, juega un papel relevante precisamente en la génesis y persistencia de un estado depresivo.
La realidad virtual también se ha utilizado en otros casos para tratar otros trastornos psicológicos como fobias y estrés postraumático, pero este estudio se centra en el uso de recursos similares como medios para promover el bienestar emocional.
De hecho, es la primera vez que se utiliza un avatar y "realidad inmersiva”Enseñar a sujetos hipercríticos consigo mismos y con baja autoestima a perdonar sus errores o fracasos.
El profesor Mel Slater, codirector del estudio, dijo que "la principal ventaja de este procedimiento sobre otros métodos se obtiene al sentir indirectamente autocompasión". De esta manera, la técnica "puede ayudar a superar la resistencia que se observa en las personas que sienten que no merecen compasión".
Los expertos realizaron pruebas a 43 mujeres, asignándoles un doble avatar, tanto de adulta como de niña. Las mujeres obtuvieron acceso a la realidad virtual a través de Oculus, el casco del monitor. Mirando este espejo virtual, en unas pocas sesiones de terapia, las mujeres han aprendido a ser menos exigentes consigo mismas.
Los beneficios a través de la inmersión en la realidad virtual, por lo tanto, parecen obvios. Pero ahora queda por entender cuántos, deprimidos, pueden pagar la terapia de avatar.
Germana Carillo
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