Un groupe de psychologues propose une thérapie par avatar pour la dépression
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Réalité virtuelle: un avatar peut-il combattre le la dépression? Il semblerait que oui et il le ferait avec une vraie thérapie qui n'aurait que le nom de "virtuelle".
Proposer l'analyse avec lefaire semblant d'être alter ego est un groupe de psychologues de l'University College London, de l'Université de Barcelone et de l'Université de Derby et leur objectif est de mettre la personne sujette à la dépression face à face avec son moi virtuel. Et générer une comparaison productive et proactive.
En effet, selon leurs recherches publié su PlosOne, la thérapie vise principalement qui elle est très critique envers lui-même et envers ceux qui ont une faible estime de soi. Ce que les chercheurs visent essentiellement se débarrasser de l'hypercritique des patients envers eux-mêmes d'une manière totalement alternative à la comparaison avec le professionnel.
En cela, il joue un rôle fondamental votre propre avatar qui aiderait à combattre l'apitoiement sur soi et la dépression qui en résulte: la pensée négative dirigée contre soi, en effet, joue un rôle pertinent précisément dans la genèse et la persistance d'un état dépressif.
La réalité virtuelle a également été utilisée dans d'autres cas pour traiter d'autres troubles psychologiques tels que les phobies et le stress post-traumatique, mais cette étude se concentre sur l'utilisation de ressources similaires en tant que moyen de favoriser le bien-être émotionnel.
En effet, c'est la première fois que l'utilisation d'un avatar et "réalité immersive« Enseigner à des sujets hyper-critiques avec eux-mêmes et avec une faible estime de soi pour pardonner leurs erreurs ou leurs échecs.
Professeur Mel Slater, co-directeur de l'étude, dit que "le principal avantage de cette procédure par rapport aux autres méthodes est obtenu en ressentant indirectement l'apitoiement sur soi". De cette façon, la technique "peut aider à surmonter la résistance observée chez les individus qui estiment qu'ils ne méritent pas la compassion".
Les experts ont effectué des tests sur 43 femmes, leur attribuant un double avatar, à la fois adulte et enfant. Les femmes ont eu accès à la réalité virtuelle via Oculus, le casque moniteur. En regardant ce miroir virtuel, en quelques séances de thérapie, les femmes ont appris à être moins exigeantes envers elles-mêmes.
Les avantages de l'immersion dans la réalité virtuelle semblent donc évidents. Mais maintenant, il reste à comprendre combien, déprimés, peuvent s'offrir une thérapie par avatar.
Germaine Carillo
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