Saúco, una planta rica en beneficios para nuestra salud. Sus flores pero también sus frutos pueden ser aprovechados de muchas formas y se prestan a diferentes usos tanto para la alimentación como para la curación. Así que vamos a descubrir todas las propiedades de esta planta, sin olvidar las posibles contraindicaciones.
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sambuco, una planta llena de beneficios para nuestra salud. Sus flores pero también sus frutos pueden ser explotados de muchas maneras y se prestan a diferentes usos tanto alimentarios como curativos. Así que averigüemos todos los propiedad de esta planta que representa un auténtico antibiótico natural sin olvidar las posibilidades contraindicaciones.
El saúco es conocido desde la antigüedad por su habilidades terapéuticas que se utilizaron en particular en el tratamiento de fiebres e infecciones. La planta se utiliza como alimento pero también con fines curativos, especialmente flores y frutos. De hecho, las bayas de saúco no solo son buenas, sino también ricas en fantásticas propiedades curativas.
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Saúco, propiedad
La baya del saúco tiene propiedades realmente interesantes. Y' muy rico en vitaminas incluyendo vitamina C y vitamina A (estas se aprovechan en particular a través de bayas frescas) y sales minerales. Por lo tanto, podemos suponer cómo verdadero suplemento natural. También es una buena fuente de flavonoides, antioxidantes.
Esta planta es útil para reforzar las defensas inmunitarias tanto en la fase preventiva como ante los primeros síntomas de resfriados y gripes. se considera un buena vacuna contra la gripe natural gracias sobre todo a los tuyos propiedades diaforéticas (es decir, la capacidad de aumentar la sudoración) que permiten bajar la temperatura corporal en caso de fiebre.
también es un remedio diurético, digestivo y laxante, de hecho, atrae agua al intestino, facilitando su regularidad. también se jacta cualidades antiinflamatorias y antirreumáticas, entre otras cosas, ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico en el organismo.
Gracias siempre a su capacidad para promover la sudoración, la baya del saúco es también un buen remedio depurativo que favorece la eliminación de toxinas. También muy útil en caso de problemas de las vías respiratorias cuyas mucosas contribuyen a la inflamación, ayudando además a diluir y expulsar el exceso de mucosidad.
El viejo Migliora también el la circulación sanguínea y ayuda a eliminar algunos tipos de dolores, en particular los asociados a dolores de cabeza o localizados en la espalda.
Un estudio de hace unos años también destacó un efecto muy interesante de la baya del saúco. Obviamente, los experimentos se realizaron utilizando un extracto titulado y estandarizado a base de las bayas de esta planta. Investigadores de la Universidad Justus Liebig en Giessen, Alemania, han notado cómo algunos microorganismos patógenos pueden combatirse de manera efectiva con la baya del saúco. Puedes considerarlo por lo tanto una especie de antibiótico natural capaz de bloquear el crecimiento de bacterias hasta en un 70%. En particular, se destacó su acción contra Streptococcus pyogenes y Catarrhalis Branhamella, responsables de diversas infecciones del tracto respiratorio.
Recapitulación saúco es:
- Rico en vitaminas y minerales.
- antioxidante
- Anti-inflamatorio
- antigripal
- Fortalece el sistema inmunológico
- Diaforético (aumenta la sudoración)
- Beneficioso para las vías respiratorias.
- Mejorar la circulación sanguínea
- Analgésico
- Antibacteriano
Flores de saúco
Saúco, beneficios
Le propiedad que cuenta la baya del saúco lo hacen útil en muchas circunstancias. La baya del saúco es a menudo recomendado en caso de gripe y resfriado, tos, bronquitis, rinitis otros problemas respiratorios, estreñimiento, cistitis, reumatismo, gota, dermatitis y para los que quieran desintoxicar el organismo con la ayuda de algún remedio natural.
Otras situaciones en las que se puede utilizar la baya del saúco son, por ejemplo, dolor de cabeza o dolor de espalda.
Puedes aprovechar los beneficios de la baya del saúco en caso de:
- fiebre
- La tos
- Frío
- Rinitis
- Sinusitis
- bronquitis
- Estreñimiento
- Cistitis
- Obligatorio
- reumatismo
- Dermatitis
- Dolor de cabeza
- Dolor de espalda
- Necesidad de purificar el cuerpo.
Saúco, ¿cómo usarlo?
La baya del saúco fresca o seca se puede usar de muchas maneras. Los frutos se pueden comer frescos.mejor aún si las hemos recogido nosotros mismos en temporada, o las hacemos mermeladas, jarabes, dulces, licores o utilizarlos para centrifugados y extractos.
Las bayas frescas también se pueden usar como un verdadero suplemento natural de sales minerales y vitaminas. Para este propósito se pueden tomar temprano en la mañana con el estómago vacío durante unos días pero sin exagerar las dosis y utilizando sólo los que estén bien maduros.
Tambien hay dioses suplementos reales que explotan las propiedades del saúco solo o en sinergia con otras plantas. La baya del saúco también está disponible en forma de tintura madre, extracto líquido, jugo y finalmente hojas, flores y frutos secos con el que hacer tisanas e infusiones.
Finalmente, existe la posibilidad de comprar 100% jugo de saúco que generalmente se usa diluido en agua (2 cucharadas en un vaso de agua) para tomar una o dos veces al día.
Recapitulación La baya del saúco se encuentra en forma de:
- Extracto seco
- extracto liquido
- Tintura
- Jugo
- jarabe
- Moras frecas
- Bayas, flores y hojas secas
Té de hierbas de saúco
Preparar una tisana de saúco es muy sencillo solo tienes que ir a la herbolaria y comprar alguna planta seca. Ponga a hervir una taza de agua, apague el fuego y deje dos cucharaditas de saúco en infusión durante unos 5 minutos. Luego colar y beber. También se puede suponer dos o tres veces al día.
Aspirina de saúco y vegetales
Hay varias recetas para preparar una aspirina vegetal en casa para ser utilizado ante los primeros síntomas de gripe o resfriado, evitando así tomar medicamentos. Uno de estos explota las propiedades del saúco insertando sus flores dentro una mezcla de otras hierbas que incluye lima, violeta y violeta menta. Para prepararlo mejor, lea aquí.
Saúco, recetas
Además de preparar una aspirina vegetal, las bayas y flores de saúco se prestan para la realización de varias recetas que explotan el potencial de esta planta. Lea los siguientes artículos para aprender más y experimentar por sí mismo:
- CARAMELOS PARA LA GARGANTA DE ANCIANO
- CENTRIFUGADORA DE OTOÑO: BAYAS DE SAÚCO Y MANZANA. VITAMINA C!!
- FOCACCIA INTEGRAL CON FLORES DE SAÚCO
- ARROZ CON LECHE (ROBINIA O ANCIANO O VAINILLA)
Controindicazioni
Como cualquier remedio natural, la baya del saúco también puede tener contraindicaciones y efectos secundarios. Una suposición un dosis excesivas de esta planta puede por ejemplo causar náuseas, vómitos y dolor abdominal. Si lo cosecha, tenga cuidado de no usar la fruta verde que puede ser tóxica. Si recolectas los frutos y las flores, entre otras cosas, necesitas conocer bien la planta para evitar la desagradable posibilidad de cambiar la baya negra del saúco (Sambucus nigra) por una variante venenosa, el Sambucus ebulus. Si no eres un experto, evita el cobro y hazlo tú mismo.
No se recomienda la ingesta de infusiones de saúco o tisanas a los que sufren de inflamación intestinal crónica o si tiene diarrea, enfermedad renal o hepática.
En cuanto a la posible interferencia con medicamentos, los efectos de la baya del saúco pueden aumentar la eficacia de los medicamentos diuréticos, por ejemplo. También es recomendable evitar tomarlo al mismo tiempo que los suplementos de hierro. Sin embargo, si está tomando medicamentos, siempre es bueno busque el consejo de su médico antes de empezar a tomar cualquier tipo de remedio natural.
