Sabugueiro, uma planta rica em benefícios para a nossa saúde. Suas flores, mas também os frutos, podem ser explorados de várias maneiras e se prestam a diferentes usos, tanto para a alimentação quanto para a cura. Então vamos descobrir todas as propriedades desta planta, sem esquecer as possíveis contra-indicações.
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Sambuco, uma planta repleta de benefícios para a nossa saúde. Suas flores, mas também seus frutos, podem ser explorados de várias maneiras e se prestam a diferentes usos tanto alimentar como curativo. Vamos descobrir então todos os propriedade desta planta que representa um verdadeiro antibiótico natural sem esquecer as possibilidades contra-indicações.
O ancião é conhecido desde os tempos antigos por sua habilidades terapêuticas que foram utilizados em particular no tratamento de febres e infecções. A planta é usada para alimentação, mas também para fins curativos, especialmente flores e frutas. Na verdade, as bagas de sabugueiro não são apenas boas, mas também ricas em fantásticas propriedades curativas.
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Sabugueiro, propriedade
O sabugueiro possui propriedades realmente interessantes. E' muito rico em vitaminas incluindo vitamina C e vitamina A (estes são explorados em particular através de bagas frescas) e sais minerais. Podemos, portanto, supor como verdadeiro suplemento natural. Também é uma boa fonte de flavonóides, antioxidantes.
Esta planta é útil para fortalecer as defesas imunológicas tanto na fase preventiva como nos primeiros sintomas de gripes e resfriados. É considerado um boa vacina contra gripe natural obrigado acima de tudo ao seu propriedades diaforéticas (ou seja, a capacidade de aumentar a transpiração) que permitem a diminuição da temperatura corporal em caso de febre.
É também um remédio diurético, digestivo e laxante, na verdade, ele atrai água para o intestino, facilitando sua regularidade. Também se orgulha qualidades anti-inflamatórias e anti-reumáticas, entre outras coisas, ajuda a eliminar o excesso de ácido úrico no organismo.
Graças sempre à sua capacidade de promover a transpiração, o sabugueiro é também um bom remédio purificador que favorece a eliminação de toxinas. Também muito útil em caso de problemas do trato respiratório cujas membranas mucosas contribuem para a inflamação, ajudando também a diluir e expelir o excesso de muco.
O mais velho Migliora também o circulação sanguínea e ajuda a eliminar alguns tipos de dores, em particular as associadas a dores de cabeça ou localizadas nas costas.
Um estudo há alguns anos também destacou um efeito muito interessante do sabugueiro. Os experimentos foram obviamente feitos usando um extrato titulado e padronizado com base nas bagas desta planta. Pesquisadores da Universidade Justus Liebig em Giessen, na Alemanha, observaram como alguns microrganismos patogênicos podem ser combatidos efetivamente com o sabugueiro. Você pode considerá-lo portanto uma espécie de antibiótico natural capaz de bloquear o crescimento de bactérias em até 70%. Em particular, destacou-se sua ação contra Streptococcus pyogenes e Catarrhalis Branhamella, responsáveis por diversas infecções do trato respiratório.
Recapitulação sabugueiro é:
- Rico em vitaminas e minerais
- antioxidante
- Anti-inflamatória
- anti-gripe
- Fortalece o sistema imunológico
- Diaforético (aumenta a transpiração)
- Benéfico para o trato respiratório
- Melhorar a circulação sanguínea
- Analgésico
- antibacteriano
Flores de sabugueiro
Sabugueiro, benefícios
Le propriedade que possui o sabugueiro torná-lo útil em muitas circunstâncias. Sabugueiro é frequentemente recomendado em caso de gripe e resfriado, tosse, bronquite, rinite outros problemas respiratórios, Prisão de ventre, cistite, reumatismo, gota, dermatite e para quem quer desintoxicar o organismo com a ajuda de algum remédio natural.
Outras situações em que o sabugueiro pode ser usado são, por exemplo, dor de cabeça ou dor nas costas.
Você pode aproveitar os benefícios do sabugueiro em caso de:
- febre
- Tosse
- Frio
- Rinite
- Sinusite
- Bronquite
- Constipação
- Cistita
- Tenho que
- Reumatismo
- Dermatite
- Dor de cabeça
- Dor nas costas
- Necessidade de purificar o corpo
Sabugueiro, como usar?
Sabugueiro fresco ou seco pode ser usado de várias maneiras. As frutas podem ser consumidas frescasmelhor ainda se nós mesmos os coletarmos na época, ou os fizermos compotas, xaropes, doces, licores ou usá-los para centrifugados e extratos.
Bagas frescas também podem ser usadas como um verdadeiro suplemento natural de sais minerais e vitaminas. Para este fim eles podem ser tomados de manhã cedo com o estômago vazio por alguns dias, mas sem exagerar nas doses e usando apenas as bem maduras.
Também há deuses suplementos reais que exploram as propriedades do sabugueiro sozinho ou em sinergia com outras plantas. O sabugueiro também está disponível na forma de tintura mãe, extrato líquido, suco e por fim folhas, flores e frutas secas para fazer chás de ervas e infusões.
Finalmente, existe a possibilidade de comprar 100% suco de sabugueiro que geralmente é usado diluído em água (2 colheres de sopa em um copo de água) para ser tomado uma ou duas vezes ao dia.
Recapitulação sabugueiro é encontrado na forma de:
- Extrato seco
- Extrato líquido
- Tintura
- Sumo
- Xarope
- Amoras frescas
- Frutos secos, flores e folhas
Chá de ervas de sabugueiro
Preparar um chá de ervas de sabugueiro é muito simples, basta ir à loja de ervas e compre alguma planta seca. Ferva uma xícara de água, desligue o fogo e deixe duas colheres de chá de sabugueiro em infusão por cerca de 5 minutos. Em seguida, coe e beba. Também pode-se supor duas ou três vezes por dia.
Sabugueiro e aspirina vegetal
Existem várias receitas de prepare uma aspirina vegetal em casa para ser usado nos primeiros sintomas de gripe ou resfriado, evitando assim tomar medicamentos. Um deles explora as propriedades do sabugueiro inserindo suas flores dentro uma mistura de outras ervas que inclui cal, violeta e violeta hortelã. Para melhor prepará-lo, leia aqui.
Sabugueiro, receitas
Além de preparar uma aspirina vegetal, bagas e flores de sabugueiro prestam-se à realização de várias receitas que exploram o potencial desta planta. Leia os seguintes artigos para saber mais e experimentar por si mesmo:
- DOCES DE GARGANTA ANCIÃO
- CENTRÍFUGA DE OUTONO: BAGAS MAIS VELHAS E MAÇÃ. VITAMINA C!!
- FOCACCIA INTEGRAL COM FLORES DE SAÚDE
- PUDIM DE ARROZ (ROBÍNIA OU VELHO OU BAUNILHA)
Contra-indicações
Como qualquer remédio natural, o sabugueiro também pode ter contra-indicações e efeitos colaterais. Uma suposição doses excessivas desta planta pode, por exemplo, causar náuseas, vômitos e dores abdominais. Se você colher, tome cuidado para não usar a fruta verde, que pode ser tóxica. Se você coleta os frutos e flores, entre outras coisas, precisa conhecer bem a planta para evitar a desagradável possibilidade de trocar o sabugueiro preto (Sambucus nigra) por uma variante venenosa, o Sambucus ebulus. Se você não é especialista, evite a coleta e faça você mesmo.
A ingestão de infusões de sabugueiro ou chás de ervas não é recomendada para aqueles que sofrem de inflamação intestinal crônica ou se você tem diarréia, doença renal ou hepática.
No que se refere a possível interferência com medicamentos, os efeitos do sabugueiro podem aumentar a eficácia dos medicamentos diuréticos, por exemplo. Também é aconselhável evitar tomá-lo ao mesmo tempo que suplementos de ferro. Se você está tomando medicação, no entanto, é sempre bom procure o conselho do seu médico antes de começar a tomar qualquer tipo de remédio natural.
