La congestión nasal generalmente está relacionada con resfriados o permanecer en el interior con aire particularmente seco. También puede ser uno de los síntomas más comunes de la gripe. Para intentar solucionar este problema de forma natural, se puede recurrir a algunos remedios de la abuela, o relacionados con la medicina alternativa.
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Nariz tapada, nariz congestionadaque remedios? La congestión nasal suele estar relacionado con el frío o para permanecer en el interior con aire particularmente seco.
También puede representar uno de los más síntomas comunes deinfluir. Para intentar solucionar este problema de forma natural, es posible recurrir a algunos remedios de la abuela, o relacionado con medicina alternativa. A continuación enumeramos algunos de los más conocidos entre ellos.
En caso de que conozcas o hayas experimentado con otras soluciones, repórtalas dejando un comentario.
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Suffumigi con bicarbonato de sodio
Este es el remedio natural probablemente más utilizado en caso de congestión nasal, a seguir durante unos días hasta que desaparezcan los síntomas. Pon a hervir un litro de agua en un cazo, espera un par de minutos y vierte en ella una cucharada de bicarbonato de sodio. No solo cúbrete la cabeza con una toalla y respira profundamente el vapor que suelta el agua caliente.
Suffumigi de eucalipto
laaceite esencial de eucalipto representa excelente remedio para la nariz tapada ya veces es un ingrediente en aerosoles nasales a base de hierbas. Puede usarlo además o en lugar del bicarbonato de sodio para realizar fumigaciones. son suficientes unas gotas verter en un litro de agua hirviendo. El mejor momento para dedicarse a las fumigaciones es al anochecer, para que la nariz pueda liberarse durante la noche.
Bebidas calientes
Beber bebidas calientes en caso de resfriado contribuye a aliviar la congestión nasal. El mismo efecto se puede obtener eligiendo para el almuerzo o la cena una sopa caliente o una sopa preparada con caldo de verduras. Tres de las mejores bebidas calientes para tomar en caso de resfriado y congestión nasal están ahí té de hierbas de jengibre y té de hierbas de equinácea, que además ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
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cebolla
pelar y cortar cebollas no sólo provoca el efecto negativo que produce el ardor en los ojos y el lagrimeo, sino que también ayudaría a reducir la congestión nasal, gracias a las sustancias que libera la cebolla que, si se respira, ayudan a estimular la nariz en liberarse. Al cortar una cebolla, habría que respirar muy profundamente para lograr el efecto deseado.
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humedecer l'aria
La congestión nasal puede empeorar si pasa mucho tiempo en entornos donde el aire es excesivamente seco. Cuando llegue a casa y esté en la cocina, humedezca el aire colocando un cacerola de agua en el fuego, en el que añadir piel de cítricos y una pizca de canela, así como una cucharadita de vinagre, considerado capaz de estimular la nariz para reducir la congestión provocada por los resfriados.
Especias picantes
La referencia es sobre todo a especias picantes, que se cree que pueden estimular automáticamente la nariz, para que se libere y comience a correr para expulsar la mucosidad. Entre las especias útiles para este fin no sólo se encuentran las chile, jengibre, pero también pimienta negra y Aji largo, una especia de origen oriental recomendada por Ayurveda, la medicina tradicional india, en caso de resfriados. La pimienta larga debe ser triturada o molida y utilizada para sazonar platos, al igual que para otras especias.
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aceite de sésamo
Otro remedio ayurvédico natural que se puede utilizar en caso de resfriados y congestión nasal es el aceite de sésamo. El aceite de sésamo se debe aplicar, preferiblemente después de calentarlo, con los dedos en muy pocas gotas. dentro de las cavidades nasales. El aceite de sésamo aplicado de esta manera no debe inhalarse, sino simplemente frotado suavemente dentro de las fosas nasales, para resolver el problema de sequedad de las membranas mucosas y contrarrestar la congestión nasal, favoreciendo la eliminación de la mucosidad.
Lota
La lota es un instrumento parecido a una pequeña tetera, utilizado en Ayurveda para la limpieza de las fosas nasales, que lleva el nombre de "Jala Neti". La lota se llena de agua a la que se suele añadir una pizca de sal o cúrcuma. A través del pitorro y manteniendo la cabeza inclinada, el agua puede pasar por una fosa nasal y ser expulsada por la otra, consiguiendo una limpieza completa de las fosas nasales.
Suffumigi al venta al por mayor
Si a la hora de tener que solucionar el problema de la congestión nasal te das cuenta de que no tienes disponible ni el aceite esencial de eucalipto ni el bicarbonato de sodio, puedes recurrir a la sal gruesa, normalmente siempre presente en la cocina. Pon a hervir un litro de agua en un cazo y apaga el fuego. Vierta una cucharada de sal gruesa en el agua y mezcle. Respira los vapores liberados durante unos diez minutos, cubriendo tu cabeza con una toalla.
Alimentación
Desde el punto de vista nutricional, los remedios naturales proporcionan reducir el consumo de productos lácteos, para no contribuir a la formación de exceso de mucosidad, así como de alcohol, que puede provocar deshidratación y aumentar la sequedad de las fosas nasales, y el chocolate, que puede contribuir a acentuar el estado inflamatorio del organismo. Para favorecer la desaparición de la congestión nasal y los resfriados, se suele recomendar el consumo de jugo de naranja recién exprimido e de frutas y verduras ricas en Vitamina C, también para estimular las defensas inmunitarias.
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