Durante el pleninunium es más difícil conciliar el sueño (se tarda una media de 5 minutos más) y generalmente la duración del descanso nocturno se reduce en unos 20 minutos. Estos son los resultados de una nueva investigación sueca
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La mes siempre ha fascinado la imaginación del hombre y en cada época ha habido algunos efectos que sus diferentes fases tienen sobre las plantas, los animales y también sobre los seres humanos. Actualmente, la investigación científica está tratando de comprender cuánto de todo esto se puede probar con métodos racionales, el último proviene de Suecia y quería analizar la relación entre la luna llena y el sueño.
Un equipo de investigación deUniversidad de Gotemburgo guiado por Michael Smith tomó como muestra 47 adultos voluntarios monitoreando su sueño durante varias noches y evaluando sus características en función de las diferentes fases de la luna. Todos los participantes dormían en habitaciones sin ventanas, por lo que la luz no penetraba en absoluto y por tanto no podía influir en su descanso. A pesar de ello, los niveles de melatonina, sustancia que favorece el sueño, disminuyeron.
Los resultados mostraron que durante la luna llena es más difícil conciliar el sueño (tarda un promedio de 5 minutos más) y generalmente la duración del descanso nocturno se reduce en unos 20 minutos. Pero no solo eso, incluso el sueño se vuelve menos profundo y por lo tanto la fase en la que estamos profundamente dormidos se reduce en un 30% como ya había apuntado una investigación suiza anterior.
Como explicó Smith: “En los días de luna llena, la corteza cerebral parece más receptiva y sensible. El efecto se registra en ambos sexos, mientras que son principalmente los hombres los que sufren las dificultades para conciliar el sueño y el acortamiento de la duración del sueño. Los datos sugieren que existe una especie de reloj biológico interno regulado por las fases de la luna, pero aún se desconocen los mecanismos subyacentes”.
Cómo siente nuestro cuerpo el efecto de la luna llena encerrado en una habitación completamente oscura? ¡Quién sabe si la ciencia alguna vez podrá responder a esta pregunta!
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