Durante o pleninúnio é mais difícil adormecer (demora em média 5 minutos a mais) e geralmente a duração do descanso noturno é reduzida em cerca de 20 minutos. Estes são os resultados de uma nova pesquisa sueca
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La lua sempre fascinou a imaginação do homem e em todas as épocas houve alguns efeito que suas diferentes fases têm nas plantas, nos animais e também nos seres humanos. A pesquisa científica está atualmente tentando entender o quanto de tudo isso pode realmente ser comprovado com métodos racionais, o último vem da Suécia e queria analisar a relação entre lua cheia e sono.
Uma equipe de pesquisa deUniversidade de Gotemburgo guiado por Michael Smith tomou como amostra 47 voluntários adultos monitorando seu sono por várias noites e avaliando suas características com base nas diferentes fases da lua. Todos os participantes dormiam em quartos sem janelas, portanto, não penetrava a luz e, portanto, não poderia influenciar seu descanso. Apesar disso, os níveis de melatonina, substância que promove o sono, diminuíram.
Os resultados mostraram que durante a lua cheia é mais difícil adormecer (demora em média 5 minutos a mais) e geralmente a duração do descanso noturno é reduzida em cerca de 20 minutos. Mas não é só isso, até o sono se torna menos profundo e, portanto, a fase em que estamos profundamente adormecidos é reduzida em cerca de 30%, como já havia observado uma pesquisa suíça anterior.
Como Smith explicou: “Em dias de lua cheia, o córtex cerebral parece mais responsivo e sensível. O efeito é registrado em ambos os sexos, enquanto são principalmente os homens que sofrem com as dificuldades em adormecer e o encurtamento da duração do sono. Os dados sugerem que existe algum tipo de relógio biológico interno regulado pelas fases da lua, mas os mecanismos subjacentes ainda são desconhecidos”.
Como nosso corpo sente o efeito da lua cheia trancado em um quarto completamente escuro? Quem sabe se a ciência algum dia será capaz de responder a essa pergunta!
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