La sudoración es una condición que puede molestarnos pero que en realidad tiene una función esencial para nuestro bienestar. No solo regula la temperatura corporal, sino que también es un poderoso medio de desintoxicación de los productos químicos industriales que, de lo contrario, se acumularían en nuestro cuerpo. Un nuevo estudio lo confirma.
No guardes el aguacate así: es peligroso
Soldadura es una condición que puede molestarnos pero que en realidad tiene una función esencial para nuestro bienestar. No sólo regula la temperatura corporal, sino que también es un poderosos medios de desintoxicación de productos químicos industriales que de otro modo se acumularían en nuestros cuerpos. Un nuevo estudio lo confirma.
El cuerpo no hace nada por casualidad, a través del sudor tenemos la importante oportunidad de deshacernos de las toxinas. Por tanto, no es más que un medio de depuración cuyos mecanismos el organismo pone en marcha cuando más lo necesita.
Sabemos que estamos en contacto con productos químicos y contaminación todos los días: el aire que respiramos, los alimentos que consumimos y nuestro estilo de vida en general aseguran que el cuerpo como expuesto a toxinas de todo tipo: pesticidas, metales pesados, derivados del petróleo, polvo fino, etc.
Evitar por completo la exposición a estas sustancias es prácticamente imposible. Afortunadamente, más allá de los remedios naturales que tenemos para favorecer la desintoxicación, nuestro cuerpo tiene una estrategia personal para eliminar, al menos en parte, los químicos peligrosos. Este es el sudoración, uno de los sistemas reguladores más antiguos del cuerpo. Investigaciones anteriores ya habían constatado cómo a través de este mecanismo natural nuestro organismo es capaz de eliminar y expulsar metales pesados, bisfenol A y ftalatos del organismo.
Ahora, un nuevo estudio indica que podemos agregar otra categoría de químicos potencialmente peligrosos a la lista anterior. La sudoración también elimina del cuerpo retardantes de llama, Altamente toxico. Según una investigación canadiense publicada en la revista Biomedical Research International que descubrió cómo la sudoración inducida ayuda al cuerpo a eliminar Éteres de difenilo polibromados (PBDE).
Para llegar a este resultado, los investigadores tomaron una muestra de 20 personas (9 machos y 11 hembras) de los cuales se analizó una muestra de sangre, una de orina y una de sudor.
Utilizados desde la década de 60 como retardantes de llama, los éteres de difenilo polibromados son contenido en una amplia gama de productos cotidianos: textiles, plásticos, material eléctrico, informática, materiales de construcción, etc.
El uso de algunos retardantes de llama está prohibido o restringido en la Unión Europea, pero la contaminación del medio ambiente con estas sustancias sigue generando preocupaciones sobre los posibles efectos sobre la salud. Según el nuevo documento, estas son las principales formas en que estamos expuesto a estas sustancias:
- Aria
- consumo de carne
- Exposición fetal y lactancia
El estudio también identificó los daños que la exposición a estas sustancias podría ocasionar:
- disfunciones hormonales
- danni al adn
- neurotoxicidad
Sesiones periódicas de sudoración inducida por lo tanto, podrían ayudar a nuestro cuerpo a liberarse de sustancias peligrosas. Este estudio añade más apoyo a lo que ya se sabía: la sudoración siempre ha sido (y hoy vivimos en contacto con más sustancias químicas lo es aún más) un mecanismo importante en nuestro cuerpo para promover la desintoxicación.
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Qué podemos hacer concretamente para promover la purificación a través del sudor? Una idea es utilizar saunas regularmente o tomar hierbas diaforéticas (que favorecen la sudoración) como el jengibre asociado a la actividad física.
