A transpiração é uma condição que pode nos incomodar, mas na verdade tem uma função essencial para o nosso bem-estar. Não só regula a temperatura do corpo, mas também é um poderoso meio de desintoxicação de produtos químicos industriais que se acumulariam em nosso corpo. Um novo estudo confirma isso.
Não guarde o abacate assim: é perigoso
Soldagem é uma condição que pode nos incomodar, mas que na verdade tem uma função essencial para o nosso bem-estar. Não só regula a temperatura do corpo, mas também é um poderoso meio de desintoxicação de produtos químicos industriais que de outra forma se acumulariam em nossos corpos. Um novo estudo confirma isso.
O corpo não faz nada por acaso, através do suor temos a importante oportunidade de nos livrarmos das toxinas. Portanto, nada mais é do que um meio de purificação cujos mecanismos o organismo aciona quando é mais necessário.
Sabemos que todos os dias estamos em contato com produtos químicos e poluição: o ar que respiramos, os alimentos que consumimos e nosso estilo de vida em geral garantem que o corpo tanto expostos a toxinas de todos os tipos: pesticidas, metais pesados, derivados de petróleo, poeira fina, etc.
Evitar completamente a exposição a essas substâncias é praticamente impossível. Felizmente, além dos remédios naturais que temos para promover a desintoxicação, nosso corpo tem uma estratégia pessoal para remover, pelo menos em parte, substâncias químicas perigosas. Isto é o sudorese, um dos mais antigos sistemas reguladores do corpo. Pesquisas anteriores já haviam notado como, por meio desse mecanismo natural, nosso corpo é capaz de remover e expelir metais pesados, bisfenol A e ftalatos do corpo.
Agora, um novo estudo indica que podemos adicionar outra categoria de produtos químicos potencialmente perigosos à lista anterior. A transpiração também elimina do corpo retardadores de chamas, altamente tóxico. De acordo com uma pesquisa canadense publicada na revista Biomedical Research International, que descobriu como a transpiração induzida ajuda o corpo a remover Éteres difenílicos polibromados (PBDEs).
Para chegar a esse resultado, os pesquisadores tomaram uma amostra de 20 pessoas (9 homens e 11 mulheres) dos quais foi analisada uma amostra de sangue, uma de urina e uma de suor.
Utilizados desde a década de 60 como retardantes de chama, os éteres difenílicos polibromados são contidos em uma ampla gama de produtos de uso diário: têxteis, plásticos, equipamentos elétricos, computadores, materiais de construção, etc.
O uso de alguns retardadores de chama é proibido ou restrito na União Européia, mas a contaminação do meio ambiente com essas substâncias continua a suscitar preocupações sobre possíveis efeitos à saúde. De acordo com o novo documento, estas são as principais formas de expostos a essas substâncias:
- ária
- Consumo de carne
- Exposição fetal e amamentação
O estudo também identificou os danos que a exposição a essas substâncias pode causar:
- Disfunções hormonais
- Danos ao DNA
- Neurotoxicidade
Sessões regulares de sudorese induzida eles poderiam, portanto, ajudar nosso corpo a se libertar de substâncias perigosas. Este estudo acrescenta ainda mais suporte ao que já se sabia: a transpiração sempre foi (e hoje vivemos em contato com mais produtos químicos é ainda mais) um mecanismo importante em nosso corpo para promover a desintoxicação.
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O que podemos fazer especificamente promover a purificação através do suor? Uma ideia é usar saunas regularmente ou tomar ervas diaforéticas (que promovem a transpiração) como o gengibre associado à atividade física.
