Infarto: si comes demasiado, por encima del límite de la saciedad, cuadruplicas el riesgo de sufrir un infarto

Infarto: si comes demasiado, por encima del límite de la saciedad, cuadruplicas el riesgo de sufrir un infarto

Comer por encima del límite de la saciedad puede elevar la presión arterial y conducir al riesgo de un ataque al corazón, afirma una investigación de la American Heart Association.


No guardes el aguacate así: es peligroso

El aumento de índices de diabetes y obesidad está teniendo un impacto negativo en el número de infartos y accidentes cerebrovasculares entre la población. A infarto ocurre cuando se bloquea el flujo de sangre a una parte del corazón: si el flujo no se restablece rápidamente, la región afectada del músculo cardíaco se daña por la falta de oxígeno y comienza a morir. Un ataque al corazón se caracteriza por dolor en el pecho, dificultad para respirar y mareos.




El infarto de miocardio es visto como una consecuencia de daño permanente a la salud cardiovascular. Sin embargo, según investigaciones también comer una comida pesada puede actuar como un desencadenante de un ataque al corazón de la misma manera que el esfuerzo físico extremo, especialmente en un individuo que ya sufre de una enfermedad cardíaca.

Las comidas copiosas pueden desencadenar infartos

Un estudio de la Asociación Estadounidense del Corazón mostró cómo comer una comida pesada podría aumentar el riesgo de ataque cardíaco unas 4 veces dentro de las 2 horas de consumo. Comer en exceso ocurre cuando comes más allá de tu límite de saciedad, lo que hace que el cuerpo haga esfuerzos extraordinarios para apoyar el sistema digestivo.

Los investigadores observaron a 1.986 pacientes de ambos sexos y les preguntaron qué comían antes del infarto. Entre ellos, 158 individuos afirmaron haber haber comido una comida pesada menos de 26 horas antes del ataque al corazón y 25 pacientes tuvieron una "gran comida" unas 2 horas antes del ataque (el período más crítico, según el estudio). Uno de los autores de la investigación, Francisco López-Jiménez, dijo que aunque existe una clara diferencia entre los factores de riesgo que se desarrollan a lo largo de la vida (por ejemplo, la obesidad o el colesterol alto) y los que actúan como desencadenantes repentinos de un infarto , ambos son potencialmente peligrosos.

Hay varias formas en que una comida pesada puede afectar negativamente al corazón. Al digerir los alimentos, se liberan varias hormonas en el torrente sanguíneo, que aumentan la frecuencia cardíaca y la presión arterial y también pueden provocaraumento de sustancias que causan la formación de coágulos. El aumento de la presión arterial a su vez aumenta también la necesidad de oxígeno. crea una carga adicional para el corazón. La presión arterial alta también puede conducir a la formación de un coágulo que puede bloquear un vaso sanguíneocome y cosas o golpea.



Para evitar tal evento es mantener todos los posibles factores de riesgo bajo control, como el colesterol alto o la presión arterial alta. Necesitar evitar la adicción al tabaco e practicar deportes para mantener el corazón sano.

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Fuente: Asociación Americana del Corazón

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