Comer acima do limite da saciedade pode aumentar a pressão arterial e levar ao risco de ataque cardíaco, afirma uma pesquisa da American Heart Association.
Não guarde o abacate assim: é perigosoO aumento de taxas de diabetes e obesidade está tendo um impacto negativo no número de ataques cardíacos e derrames entre a população. UMA infartar ocorre quando o fluxo sanguíneo para uma parte do coração é bloqueado: se o fluxo não for restabelecido rapidamente, a região afetada do músculo cardíaco é danificada pela falta de oxigênio e começa a morrer. Um ataque cardíaco é caracterizado por dor no peito, falta de ar e tontura.
O ataque cardíaco é visto como uma consequência danos permanentes à saúde cardiovascular. No entanto, de acordo com pesquisas também comer uma refeição pesada pode agir como um gatilho para um ataque cardíaco da mesma forma que o esforço físico extremo, especialmente em um indivíduo que já sofre de doença cardíaca.
Refeições pesadas podem desencadear ataques cardíacos
Um estudo da American Heart Association mostrou como comer uma refeição pesada pode aumentar o risco de ataque cardíaco cerca de 4 vezes em até 2 horas após o consumo. Comer demais ocorre quando você come além do seu limite de saciedade, fazendo com que o corpo faça esforços extraordinários para apoiar o sistema digestivo.
Os pesquisadores analisaram 1.986 pacientes de ambos os sexos e perguntaram o que comiam antes do ataque cardíaco. Entre eles, 158 indivíduos afirmaram tendo comido uma refeição pesada menos de 26 horas antes do ataque cardíaco e 25 pacientes fizeram uma "grande refeição" cerca de 2 horas antes do ataque (o período mais crítico, segundo o estudo). Um dos autores da pesquisa, Francisco Lopez-Jimenez, disse que, embora haja uma clara diferença entre os fatores de risco que se desenvolvem ao longo da vida (por exemplo, obesidade ou colesterol alto) e aqueles que agem como gatilhos súbitos para um ataque cardíaco , ambos são potencialmente perigosos.
Existem várias maneiras pelas quais uma refeição pesada pode afetar negativamente o coração. A digestão dos alimentos libera vários hormônios na corrente sanguínea, que aumentam a frequência cardíaca e a pressão arterial e também podem levar aaumento de substâncias que causam a formação de coágulos. O aumento da pressão arterial, por sua vez, aumenta a necessidade de oxigênio também cria uma carga adicional para o coração. A pressão arterial elevada também pode levar à formação de um coágulo que pode bloquear um vaso sanguíneoele come e coisas o hit.
Evitar tal evento é manter todos os fatores de risco possíveis sob controle, como colesterol alto ou pressão alta. Precisar evitar o vício do tabaco e praticar desporto para manter o coração saudável.
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Fonte: American Heart Association
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