La depresión en sí misma no es un simple estado de tristeza y melancolía. Según los expertos, existen diferentes tipos de depresión, comenzando por la depresión mayor para luego llegar a la depresión posparto, la depresión estacional y los trastornos emocionales que pueden afectar el período premenstrual en las mujeres.
No guardes el aguacate así: es peligroso
La depresión en sí misma no es un simple estado de tristeza y melancolía. Según los expertos, existen diferentes tipos de depresión, comenzando por la depresión mayor para luego llegar a la depresión posparto, la depresión estacional y los trastornos emocionales que pueden afectar el período premenstrual en las mujeres.
En cualquier caso, la depresión nunca debe subestimarse. De hecho, un estado de depresión fuerte puede llevar a las personas a disperazione y perder contacto con la propia vida concreta, sufrir tanto personal como profesionalmente.
Los síntomas de la depresión son numerosos, podemos enumerarlos, pero solo un experto es capaz de evaluar caso por caso si este trastorno persiste o no en una persona o si existe un riesgo grave de depresión.
Aquí hay algunos de ellos sintomas de depresion más importante.
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Irritabilidad
Algunas personas deprimidas manifiestan ira e irritabilidad, tal vez están descontentos con su vida y las actividades que realizan. Pueden comenzar a encontrar fallas en situaciones y personas que antes los hacían felices.
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Profunda tristeza
A veces, las personas con depresión se describen como tristes. Tal vez lo estén intentando una tristeza tan grande que llega a abrumarlos y hacerlos incapaces de ser felices. Esta emoción puede afectar todos los aspectos de sus actividades de la vida diaria.
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frustración
gente deprimida pueden sentirse frustrados incluso por pequeñas cosas que normalmente pueden pasar en la vida diaria, incluso por el simple hecho de no poder encontrar un buen programa para ver en la televisión.
Problemas insuperables
Cada pequeño aspecto de la vida puede volverse un problema que parece irresoluble cuando una persona está deprimida y el problema se vuelve tal sin ninguna razón real. Las personas deprimidas no pueden ver el panorama completo.
Incapacidad para divertirse
Algunas personas lamentablemente parecen estar deprimidas ahora incapaz de disfrutar realmente. Pueden sentirse un poco más tranquilos de vez en cuando, pero cuando termina la buena actividad, vuelven a su estado mental anterior.
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Reducción del placer
Algunas personas deprimidas también pueden encontrarse en problemas en su vida sexual. ya no poder sentir el mismo placer de experiencias anteriores. Es posible que no puedan encontrar el sexo placentero.
Pérdida de interés
Es probable que cualquier persona que esté deprimida perder todo interés en las actividades diarias que antes funcionaba con normalidad. Pueden, por ejemplo, querer dejar de ir a trabajar porque de repente ya no los aman.
insomnio
Si alguien con depresión está plagado de preocupaciones especialmente durante la noche, aquí está puede surgir el insomnio. El insomnio, sin embargo, también puede ser síntoma de otros trastornos o malos hábitos o estar ligado al estrés.
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sueño excesivo
Por el contrario, a veces los que están deprimidos no sufren de insomnio sino tiende a dormir mucho y permanecer mucho tiempo en la cama, tratando por todos los medios de no levantarse. A veces el riesgo es que ya no tengas la fuerza de voluntad para levantarte de la cama ni siquiera para ir a trabajar.
Tendencia a comer en exceso
Algunas personas deprimidas tienden a comer más de lo normal porque tratan de consolarse con comida. Esto se debe a que comer hace que el cerebro libere sustancias químicas que provocan un placer temporal y te hacen sentir mejor por un tiempo.
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Pérdida de apetito
También existe el caso contrario en el que una persona deprimida tiende a perder el apetito y el interés por la comida. A veces esto es causado por la ansiedad y la sensación de náuseas que provoca. Abstenerse de comer puede ser un intento de mantener su vida bajo control.
Arrebatos de ira
Las personas deprimidas pueden venir a enojarse sin razón y tienen verdaderos arranques de ira, pueden expresar su ira en momentos inoportunos y hacia personas que no lo merecen.
Indecisión
Algunas personas deprimidas pueden mostrarse muy indecisa en lo suyoen la vida diaria, saben que algunas actividades los harán infelices y por lo tanto tratan de evitarlas pero al tener que elegir entre una de ellas ya no saben cómo orientarse.
Dificultad para concentrarse
Puede suceder que las personas deprimidas sufran de dificultad para concentrarse y ya no pueden prestar la debida atención a las actividades diarias normales. Pueden pasar horas viendo televisión o navegando por Internet en lugar de trabajar o participar en actividades necesarias para ellos.
Cansancio y fatiga
A veces alguien que está deprimido puede sentir muy cansado y fatigado, con muchas ganas de descansar y dormir más para recuperar energías, pero la sensación de cansancio parece no acabar nunca.
Sentido de inadecuación
Las personas pueden conducir a sentirse inadecuado y sin valor. Las personas que están deprimidas pueden comenzar a creer que nadie las ama ni las aprecia. Sienten que ya no pueden hacer una contribución a la sociedad y no cuentan para nada.
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Sentido de colpa
También puede venir uno de verdad. sentimiento de culpa relacionado con la propia condición emocional. Sienten que con su tristeza las personas deprimidas pueden convertirse en una carga para los demás y comienzan a pensar que si fueran más fuertes, nadie debería sufrir por ellos.
Sentido de fracaso
Viene un verdadero sensación de fracaso ligado a lo que había ido mal en el pasado y para algunas personas deprimidas pensar en los fracasos del pasado se convierte en una verdadera fijación, un tormento del que es difícil distanciarse.
Dificultades de memoria
Debido a la depresión el capacidad de memoria puede sufrir algunas dificultades. Las personas con depresión pueden tener problemas para recordar información importante, o pueden olvidar o descuidar la comida o cuidar su higiene personal.
Pensamientos suicidas
Esta es una verdadera alarma cuando se trata de personas deprimidas y el fenómeno que más advierten los expertos cuando se trata de depresión. Una persona deprimida que se queda sola puede empezar a pensar en suicidarse. Tanto los familiares como los especialistas deben prestar mucha atención a tales signos.
marta albe
Fuente foto: We Heart It
