Passer de longues heures devant l'ordinateur entraîne une sécheresse des yeux et des désagréments connexes pouvant même entraîner une vision floue. Certains remèdes naturels peuvent aider...
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxBeaucoup de gens consacrent du temps au travail ou aux loisirs de nombreuses heures sur l'ordinateur, parfois trop et ainsi le corps commence à souffrir : maux de tête, douleurs dans les jambes et les épaules et brûlant dans les yeux. Une étude menée à Tokyo, précise mieux pourquoi devant le PC les yeux ont tendance à se dessécher.
La recherche de l'Université Keio, publiée dans Jama Ophthalmology, a voulu analyser la situation de 100 personnes qui travaillent toute la journée sur le PC, notant qu'elles ont tendance à ouvrir davantage les yeux mais à cligner des yeux moins fréquemment. Cela implique une diminution des larmes et donc une plus grande sécheresse oculaire qui peut même brouiller la vision. Entre autres, on a constaté que ces personnes manquaient d'une protéine spécifique qui forme le film lacrymal utile pour nourrir et protéger l'œil.
De l'échantillon analysé environ 7% des hommes et 14% des femmes avaient le vrai pathologie de l'œil sec. Dans une autre partie de l'échantillon, cependant, les yeux rouges et enflammés, la vision floue et d'autres symptômes typiques de ceux qui passent trop d'heures au PC ont été mis en évidence.
Si nous ne pouvons vraiment pas éviter d'être collés à l'ordinateur tout le temps, nous pouvons toujours utiliser certains remède naturel utile pour prévenir ou améliorer le problème des yeux secs.
1) Eau chaude (non bouillante) et compresses de camomille. Utilisez une gaze ou un tissu de coton pour réaliser ces compresses plusieurs fois par jour, dès que vous en ressentez le besoin.
2) Collyre à base de camomille et/ou euphrasie, mauve. On les trouve couramment dans les pharmacies et on peut les utiliser plusieurs fois par jour pour hydrater les yeux. L'idéal sont ceux vendus dans des emballages jetables.
3) Oméga 3. Les oméga 3 semblent être excellents pour réduire la sécheresse oculaire. Feu vert donc aux aliments qui en contiennent non seulement du poisson mais aussi des graines et de l'huile de lin, des fruits secs, etc.
4) Faites des pauses. Il est également important si vous devez passer de nombreuses heures devant l'ordinateur que toutes les 30 minutes vous reposez vos yeux un instant en regardant par la fenêtre ou un point éloigné de vous.
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