Ojos secos: aquellos que están demasiado en la PC están en riesgo. Algunos remedios naturales pueden ayudar

    Ojos secos: aquellos que están demasiado en la PC están en riesgo. Algunos remedios naturales pueden ayudar

    Pasar largas horas frente a la computadora provoca sequedad en los ojos y molestias relacionadas que incluso pueden provocar visión borrosa. Algunos remedios naturales pueden ayudar...

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    Muchas personas dedican tiempo al trabajo o al ocio. muchas horas en la computadora, a veces realmente demasiados y el cuerpo también comienza a sufrir: dolor de cabeza, dolor en las piernas y los hombros y ardor en los ojos. Un estudio realizado en Tokio aclara mejor por qué frente a la PC los ojos tienden a secarse.





    La investigación de la Universidad de Keio, publicada en Jama Ophthalmology, ha querido analizar la situación de 100 personas que trabajan todo el día en el PC, observando que tienden a abrir más los ojos pero parpadean con menos frecuencia. Esto implica una reducción de las lágrimas y por lo tanto un mayor ojo seco que incluso puede nublar la visión. Entre otras cosas, se ha visto que estas personas carecen de una proteína específica que forma la película lagrimal útil para nutrir y proteger el ojo.

    De la muestra analizada cerca del 7% de los hombres y el 14% de las mujeres tenían la real patología del ojo seco. En otra parte de la muestra, sin embargo, se destacaron los ojos rojos e inflamados, la visión borrosa y otros síntomas propios de quienes pasan demasiadas horas frente al PC.

    Si realmente no podemos evitar estar pegados a la computadora todo el tiempo, aún podemos usar algunos remedio natural útil para prevenir o mejorar el problema de los ojos secos.

    1) Agua caliente (no hirviendo) y compresas de manzanilla. Utiliza una gasa o tela de algodón para realizar estas compresas varias veces al día, cada vez que sientas la necesidad.

    2) Colirio a base de manzanilla y/o eufrasia, malva. Se encuentran comúnmente en las farmacias y se pueden usar un par de veces al día para hidratar el ojo. Los ideales son los que se venden en envases desechables.

    3)Omega 3. Los omega 3 parecen ser excelentes para reducir el ojo seco. Luz verde por tanto a los alimentos que los contengan no solo pescado sino también semillas y aceite de linaza, frutos secos, etc.


    4) Toma descansos. También es importante si tienes que pasar muchas horas frente al ordenador que cada 30 minutos descanses la vista un momento mirando por la ventana o un punto alejado de ti.


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