Passar longas horas na frente do computador leva a olhos secos e aborrecimentos relacionados que podem até levar ao embaçamento da visão. Alguns remédios naturais podem ajudar...
Não guarde o abacate assim: é perigosoMuitas pessoas gastam tempo para trabalhar ou lazer muitas horas no computador, às vezes muitos e assim o corpo começa a sofrer: dor de cabeça, dores nas pernas e ombros e queimando nos olhos. Um estudo realizado em Tóquio, esclarece melhor porque diante do PC os olhos tendem a ficar secos.
A pesquisa da Universidade Keio, publicada na Jama Ophthalmology, queria analisar a situação de 100 pessoas que trabalham o dia todo no PC, observando que elas tendem a abrir mais os olhos, mas piscam com menos frequência. Isso implica uma redução de lágrimas e, portanto, um maior olho seco que pode até borrar a visão. Entre outras coisas, verificou-se que essas pessoas carecem de uma proteína específica que forma o filme lacrimal útil para nutrir e proteger o olho.
Da amostra analisada cerca de 7% dos homens e 14% das mulheres tiveram o real patologia do olho seco. Em outra parte da amostra, no entanto, destacaram-se olhos vermelhos, inflamados, visão turva e outros sintomas típicos de quem passa muitas horas no PC.
Se realmente não podemos evitar ficar colados ao computador o tempo todo, ainda podemos usar alguns remédio natural útil na prevenção ou melhoria do problema de olhos secos.
1) Água quente (não fervente) e compressas de camomila. Use uma gaze ou tecido de algodão para fazer essas compressas várias vezes ao dia, sempre que sentir necessidade.
2) Colírio à base de camomila e/ou eufrasia, malva. Eles são comumente encontrados em farmácias e podem ser usados algumas vezes ao dia para hidratar os olhos. O ideal são aqueles vendidos em embalagens descartáveis.
3) Ômega 3. O ômega 3 parece ser ótimo para reduzir o olho seco. Luz verde, portanto, para alimentos que os contenham não apenas peixes, mas também sementes e óleo de linhaça, frutas secas, etc.
4) Pausa na tarifa. Também é importante se você tiver que passar muitas horas no computador que a cada 30 minutos descanse os olhos por um momento olhando pela janela ou para um ponto distante de você.
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