As-tu un rhume? Aimeriez-vous connaître les remèdes naturels pour soulager l'inconfort? "Le rhume disparaît tout seul en sept jours et une semaine avec des médicaments", dit le vieil adage.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxTu as le du froid? Aimeriez-vous connaître les remèdes naturels pour soulager l'inconfort? "Les rhumes disparaissent d'eux-mêmes en sept jours et une semaine avec des médicaments", dit le vieil adage.
En bref, le Rhume ce n'est rien de grave, mais il existe des remèdes naturels qui peuvent vous aider à mieux faire face aux éternuements et au nez bouché. Et peut-être qu'ils vous aideront à guérir plus tôt que d'habitude.
Ici 10 remèdes naturels contre le rhume.
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Tisane au gingembre
La tisane au gingembre aide à soulager la congestion nasale, réduit l'inflammation des muqueuses et aide à dégager les voies nasales. Non seulement boire la tisane, mais aussi respirer les vapeurs qu'elle dégage peut être utile. Il vous faudra 1 litre d'eau pour porter à ébullition, 6 cuillères à soupe de gingembre frais râpé, 1 pincée de cannelle, quelques gouttes de jus de citron. Ici la recette complète.
Suffumigi aux huiles essentielles
I fumigations c'est un remède de grand-mère très populaire, recommandé en cas de rhume et de nez bouché. Les huiles essentielles les plus recommandées sont l'huile essentielle d'arbre à thé et l'huile essentielle d'eucalyptus. Vous aurez besoin de 5 à 10 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé ou d'eucalyptus (ou un mélange de ces deux ingrédients) pour une casserole d'eau bouillante. N'oubliez pas la serviette à mettre sur votre tête en respirant les vapeurs. Ici toutes les instructions.
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Ail et citron
Un remède contre le rhume transmis de génération en génération nécessite l'utilisation de quatre ingrédients simples : une gousse deail, le jus d'un citron, Dell 'eau chaude et une cuillère à café de miel. Mélangez le jus de citron que vous avez pressé avec la gousse d'ail hachée, le miel et un peu d'eau chaude. A boire 2 ou 3 fois par jour pendant toute la durée des symptômes. Ici plus d'infos.
Sirop d'oignon
Ce remède est considéré comme adapté à la rhume accompagné de toux. Profitez des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires de l'oignon et de la capacité du miel à calmer la toux. Il peut aider à dissoudre et à éliminer le mucus. Vous pouvez également remplacer le miel par du sucre de canne complet. Ici la recette complète.
Baume poitrine
Un remède naturel prévoit d'appliquer un composé balsamique sur la poitrine pour soulager les symptômes du rhume. Vous aurez besoin d'une demi-tasse d'huile de noix de coco (équivalent à 120 ml), de 15 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus et d'un récipient hermétique. Comme alternative à l'huile de coco (qui se solidifie à basse température), vous pouvez utiliser du beurre de karité. Il vous faudra faire fondre l'huile de coco ou le beurre de karité au bain-marie pour pouvoir le mélanger à l'huile essentielle. Ici la recette complète.
bouteille d'eau chaude
Les grands-mères recommandent souvent d'utiliser le bouteille d'eau chaude quand vous avez un rhume. N'oubliez pas d'envelopper la bouillotte avec un chiffon doux, comme de la flanelle. Vous pouvez vous allonger avec la bouillotte positionnée derrière votre dos, ou la placer sur votre poitrine, comme le suggère Everyday Roots.
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Sels de bain contre le rhume
Si vous souhaitez essayer de préparer des sels de bain particulièrement adaptés aux rhumes, il vous faudra : Salé d'Epsom (également appelés sels anglais) à raison d'une tasse (ce qui correspond à 240 ml), 3 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, 3 gouttes d'huile essentielle de lavande, 3 gouttes d'huile essentielle de menthe. Ce remède utilise l'aromathérapie et les propriétés des huiles essentielles pour vous aider à mieux respirer. Ici toutes les instructions.
Gargarisme à la sauge
Si votre rhume s'accompagne d'un mal de gorge, essayez de vous gargariser. Vous aurez besoin de : 1 tasse (240 ml) de vinaigre de cidre de pomme 4 cuillères à soupe de sauge séchée ou 8 cuillères à soupe de sauge fraîche, 1 cuillère à café de sel, 1 tasse (240 ml) d'eau et 1 bocal avec un couvercle d'au moins 500 ml . Vous devrez porter l'eau à ébullition et préparer une infusion à la sauge. Égouttez l'infusion en séparant le liquide de la sauge. Laisser refroidir et mélanger le thé à la sauge avec le vinaigre de cidre de pomme. Conserver dans un bocal bien fermé au réfrigérateur jusqu'à une semaine. Faites le se gargariser 2 ou 3 fois par jour. Ici toutes les instructions.
Sirop de gingembre contre le rhume
Faire bouillir deux cuillères à café de gingembre frais haché dans une tasse d'eau pendant environ 30 minutes. Ajouter 120 grammes de sucre ou de miel et cuire jusqu'à ce que le mélange épaississe et acquière la consistance typique du sirop. Voici toutes les instructions pour le préparer sirop de gingembre pour les rhumes.
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Remède naturel au citron
Préparer un infusion à base de jus de citron, de l'eau tiède, deux cuillères à café de gingembre et une cuillère à soupe de miel : il est considéré comme une véritable panacée qui va aider à décongestionner les muqueuses du nez et de la gorge, vous permettant de respirer à nouveau facilement. Ici plus d'infos.
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