Rhume : trois astuces naturelles pour soulager l'inconfort

Le rhume fait partie de ces maux qui touchent tout le monde et, avouons-le, les médicaments dans ce cas ne peuvent pas faire grand-chose. Le froid doit suivre son cours et nous n'avons plus qu'à attendre. Cependant, quelques petites astuces peuvent nous aider à le rendre moins ennuyeux !


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Il du froid c'est l'un de ces maux qui touche tout le monde et, avouons-le, les médicaments dans ce cas ne peuvent pas faire grand-chose. La du froid il doit suivre son cours et nous n'avons qu'à attendre.

aussi les analgésiques et les antipyrétiques peuvent nous apporter un soulagement momentané, mais rappelons-nous que faire taire la douleur ne résout pas le problème, au contraire, cela cache les signaux que notre corps nous envoie pour nous faire comprendre que quelque chose ne va pas.

Cependant, certains petite astuce peut nous aider à le rendre moins ennuyeux !

En particulier, voici trois astuces naturelles mais surtout d'un soulagement et d'une efficacité immédiats.

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Mal de gorge? Ginger court à votre secours

Rhume : trois astuces naturelles pour soulager l'inconfort

Lo gingembre, plante herbacée d'Extrême-Orient, elle se compose de tige, feuilles, fleur et fruit. C'est à partir de la tige que était essentiel et des ingrédients actifs qui nous conviennent. En supermarché, le gingembre (ou Gingembre) se trouve sous forme de poudre, capsules, ou vous pouvez acheter la racine entière, c'est exactement ce dont nous avons besoin.

pour préparer une infusion contre les maux de gorge, il suffit de couper quelques cubes de racine, de la peler, de la mettre à bouillir dans de l'eau pendant 5 minutes et d'y ajouter quelques gouttes de citron, ou, pour la rendre un peu plus appétissante, un sachet de notre thé préféré selon le goût.

Nez fermé, eucalyptus et menthe

Rhume : trois astuces naturelles pour soulager l'inconfort

Les sprays dilatateurs vasculaires sont souvent utilisés pour avoir un soulagement immédiat. Ceux-ci à long terme ils sont addictifs et notre nez aura besoin de beaucoup plus de temps pour récupérer complètement. UN remède naturel, et très agréable à sentir, se compose de quelques gouttes d'huiles essentielles comme l'eucalyptus ou la menthe à diluer dans un bol d'eau bouillante. Comme l'enseignait grand-mère, mouchoir sur la tête et en bas avec le visage pour respirer les senteurs. Des voies respiratoires dégagées et un parfum boisé pour toute la maison. Particulièrement recommandé avant d'aller au lit.



Cours rapide ? Vitamines. Dans un emballage naturel

Rhume : trois astuces naturelles pour soulager l'inconfort

Pourquoi recourir aux comprimés et compléments quand la nature nous offre ses vitamines en l'emballage écologique est certainement plus savoureux avec ses fruits et légumes ?


Le matin un bon jus de deux oranges et d'un demi-citron, celui du milieu de la matinée pomme, digeste et riche en minéraux et vitamines qui aident à surmonter la sensation de fatigue et la perte d'appétit. Pour le reste de la journée manger léger . Et bien sûr, une bonne dose de repos, le soir, avec un bon livre et une tisane. Voici le tableau avec les fruits et légumes les plus riches en vitamine C.


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