Dans la sagesse orientale, le souffle est considéré comme l'unité de mesure de la durée de notre vie, qui ne doit pas être calculée en jours et en années, mais en inspirations et expirations. Dans cette optique, il est encore plus important d'apprendre à écouter les signaux de votre corps pour identifier les symptômes qui pourraient indiquer que les poumons se trouvent à proximité d'une zone à risque.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux
Il cancer du poumon c'est l'une des maladies de l'appareil respiratoire dont on parle le plus et qui fait le plus peur. C'est en effet l'un des principales causes de décès dans le monde entier, aux côtés ictus ed infarctus. Cependant, il existe une autre maladie, moins connue dans les médias, qui peut gravement endommager les poumons et provoquer un pourcentage très élevé de décès, à tel point qu'elle est désormais considérée comme la quatrième cause de décès tant en Europe qu'aux États-Unis. . On l'appelle bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO).
La MPOC est causée par combinaison de deux facteurs : emphysème et bronchite obstructive chronique. Surtout je tabagisme, mais l'abus de cigarettes, bien qu'actuellement considéré comme l'un des principaux déclencheurs de la maladie, s'accompagne d'autres éléments, tels queexposition à des irritants pulmonaires, y compris le silicium ou fibres d'amiante. La pollution de l'air que nous respirons chaque jour n'est certainement pas un bon allié pour notre santé. tant dans le cas de l'air extérieur, plein de smog et de poussières fines, que dans les environnements intérieurs, où il peut être causé par la présence d'équipements électriques, de poêles ou de climatiseurs.
Dans la sagesse orientale, le souffle est considéré comme l'unité de mesure de la durée de notre vie, qui ne doit pas être calculée en jours et en années, mais en inspirations et expirations. Dans cette optique, il semble encore plus important d'apprendre à écoutez les signaux de votre corps pour identifier les symptômes qui pourraient indiquer que les poumons sont proches d'une zone à risque.
Voici quelques conseils pour les reconnaître et décider, au moins par précaution, de consultez votre médecin de base tel que recommandé par le Dr. Byron Thomasshow, professeur à l'Université de Columbia et directeur de la COPD Foundation, spécialisée dans l'étude des broncopneumopathie, et par le Dr Norman Edelman de l'American Lung Association.
Respiro corto
C'est le symptôme le plus facilement négligé, car il est souvent attribué à l'âge avancé. Il convient au contraire d'en tenir strictement compte notamment dans le cas de la sensation de ne pas pouvoir bien respirer apparaît non seulement après un effort particulier, mais dans le cours normal de leurs activités quotidiennes. Si vous réalisez que vous n'êtes plus en mesure de respirez profondément, il est nécessaire de se soumettre à un contrôle spécifique pour vérifier les causes de la situation.
Une toux chronique
Si vous vous trouvez constamment aux prises avec un tousser qui ne semble pas avoir l'intention de cesser et qui ne s'accompagne pas des typiques symptômes du rhume, il est temps de parler à votre médecin. L'apparence apparemment non motivée d'un toux agaçante et continue il ne faut pas le sous-estimer, d'autant plus si vous êtes fumeur ou si vous l'avez été longtemps dans le passé. La MPOC provoque une inflammation des alvéoles pulmonaires. Cela entraînera l'accumulation de plus de mucus, que le corps essaiera d'excréter en toussant.
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Maux de tête du matin
Se réveiller le matin avec un mal de tête gênant pourrait indiquer que pendant la nuit, pendant que vous dormez, vos poumons sont incapables d'inhaler et d'expirer l'air suffisamment profondément pour provoquer une accumulation de dioxyde de carbone dans le corps, ce qui peut entraîner la dilatation des vaisseaux sanguins du cerveau. , Causant de la douleur.
Chevilles gonflées
Des chevilles et des pieds enflés peuvent indiquer que votre système circulatoire ne reçoit pas l'apport correct d'oxygène nécessaire au fonctionnement des organes vers lesquels le sang est acheminé. On parle notamment de foie et reins, responsable de l'expulsion des toxines et des liquides en excès, qui autrement s'accumulent dans le corps provoquant un gonflement.
Sommeil perturbé
Le dysfonctionnement de vos poumons pourrait hanter votre sommeil ou vous faire sans sommeil. Vous constaterez peut-être que vous avez besoin d'utiliser plus d'oreillers pour mieux respirer ou préférez vous endormir dans le fauteuil. Pendant le sommeil, vous pouvez avoir des épisodes d'apnée si vous vous endormez dans une position inconfortable. Si cela vous arrive, restez vigilant et informez votre médecin.
Coffre de tonneau
Parmi les symptômes secondaires de la BPCO figure un changement dans la forme et la posture de la poitrine. En raison d'un processus inflammatoire chronique, les poumons grossissent et poussent le diaphragme vers le bas, ce qui rend difficile son fonctionnement et son mouvement correct dans l'acte respiratoire. Les personnes qui en sont atteintes, lorsqu'elles sont assises, tentent inconsciemment d'améliorer leurs conditions respiratoires, par exemple en penchant leur buste vers l'avant et en plaçant leurs mains sur leurs genoux.
Ongles et lèvres bleutés
Les ongles et les lèvres peuvent être touchés par le phénomène de cyanose si le taux d'oxygène transporté par le sang vers les extrémités de notre corps est descendu en dessous de la normale. Cela pourrait être un signe que les poumons ont de la difficulté à obtenir suffisamment d'oxygène, l'un des symptômes de la MPOC. Le niveau d'oxygène dans le sang peut être mesuré rapidement avec l'équipement dont dispose votre médecin.
Marta Albè
