Na sabedoria oriental, a respiração é considerada a unidade de medida da duração de nossa vida, que não deve ser calculada em dias e anos, mas em inspirações e expirações. Diante disso, é ainda mais importante aprender a ouvir os sinais do seu corpo para identificar os sintomas que podem indicar que os pulmões estão próximos de uma área de risco.
Não guarde o abacate assim: é perigoso
Il câncer de pulmão é uma das doenças do aparelho respiratório que mais costumamos discutir e que mais teme. É de facto um dos principais causas de morte em todo o mundo, ao lado icto ed infartar. No entanto, há outra doença, menos conhecida na mídia, que pode danificar gravemente os pulmões e causar uma porcentagem muito alta de mortes, tanto que agora é considerada a quarta causa de morte tanto na Europa quanto nos Estados Unidos . É chamado bronconeunopatia obstrutiva crônica (DPOC).
A DPOC é causada por combinação de dois fatores: enfisema e bronquite obstrutiva crônica. Principalmente eu fumador, mas o uso abusivo do cigarro, embora considerado atualmente um dos maiores desencadeantes da doença, é ladeado por outros elementos, comoexposição a irritantes pulmonares, incluindo o silício ou fibras de amianto. A poluição do ar que respiramos todos os dias certamente não é um bom aliado para a nossa saúde. tanto no caso de ar externo, cheio de smog e poeira fina, quanto em ambientes internos, onde pode ser causado pela presença de equipamentos elétricos, fogões ou condicionadores de ar.
Na sabedoria oriental, a respiração é considerada a unidade de medida da duração de nossa vida, que não deve ser calculada em dias e anos, mas em inspirações e expirações. A esta luz, parece ainda mais importante aprender a ouça os sinais do seu corpo para identificar os sintomas que podem indicar que os pulmões estão próximos de uma área de risco.
Aqui estão algumas dicas para reconhecê-los e decidir, pelo menos por precaução, consulte seu médico na base conforme recomendado pelo Dr. Byron Thomashow, professor da Columbia University e diretor da COPD Foundation, especializada no estudo de broncopneumopatia, e pelo Dr. Norman Edelman da American Lung Association.
Respiro corto
Este é o sintoma mais facilmente negligenciado, pois é frequentemente atribuído ao avanço da idade. Em vez disso, deve ser estritamente levado em consideração, especialmente no caso da sensação de não ser capaz de respirar bem aparece não apenas após um esforço particular, mas no curso normal de suas atividades diárias. Se você perceber que não é mais capaz de respire profundamente, é necessário passar por uma verificação específica para verificar as causas da situação.
Tosse crônica
Se você se encontra constantemente lutando com um tosse que não parece ter qualquer intenção de cessar e que não é acompanhado pelos típicos sintomas de resfriado, é hora de falar com seu médico. A aparência aparentemente desmotivada de um tosse irritante e contínua não deve ser subestimado, ainda mais se você é fumante ou já foi há muito tempo. A DPOC causa inflamação dos alvéolos pulmonares. Isso fará com que mais muco se acumule, que o corpo tentará excretar tossindo.
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Dor de cabeça matinal
Acordar de manhã com uma dor de cabeça irritante pode indicar que durante a noite, enquanto você dorme, seus pulmões são incapazes de inalar e exalar o ar profundamente o suficiente para causar um acúmulo de dióxido de carbono no corpo. , causando dor.
Tornozelos inchados
Tornozelos e pés inchados podem indicar que seu sistema circulatório não está recebendo o suprimento correto de oxigênio necessário para que os órgãos aos quais o sangue está sendo conduzido funcionem. Falamos em particular de fígado e rins, responsável pela expulsão de toxinas e excesso de líquidos, que de outra forma se acumulam no corpo causando inchaço.
Sono perturbado
O mau funcionamento de seus pulmões pode assombrar seu sono ou fazer você humano. Você pode achar que precisa usar mais travesseiros para respirar melhor ou preferir adormecer na cadeira. Durante o sono, você pode experimentar episódios de apneia se adormecer em uma posição desconfortável. Se isso acontecer com você, fique alerta e avise seu médico.
Baú de barril
Entre os sintomas secundários da DPOC está uma mudança na forma e postura do peito. Devido a um processo inflamatório crônico, os pulmões aumentam de tamanho e empurram o diafragma para baixo, dificultando seu funcionamento e movimentação correta no ato respiratório. As pessoas afetadas por ela, quando estão sentadas, tentam inconscientemente melhorar suas condições respiratórias, por exemplo, inclinando o tronco para frente e colocando as mãos nos joelhos.
Unhas e lábios azulados
Unhas e lábios podem ser afetados pelo fenômeno da cianose se o nível de oxigênio transportado pelo sangue para as extremidades do nosso corpo estiver abaixo do normal. Isso pode ser um sinal de que os pulmões estão tendo dificuldade em obter oxigênio suficiente, um dos sintomas da DPOC. O nível de oxigênio no sangue pode ser medido rapidamente com o equipamento disponível para o seu médico.
Marta Albè
