Remèdes naturels contre la mauvaise haleine. La mauvaise haleine peut survenir à n'importe quelle période de la vie et être liée à différentes causes. La principale raison de la mauvaise haleine est généralement des problèmes digestifs. Il pourrait également représenter un symptôme de la présence de maladies affectant le foie ou le tractus gastro-intestinal. Cela pourrait également être un symptôme du diabète ou dépendre d'une gastrite en cours ou de la survenue de fermentations anormales dans l'intestin. Une simple mauvaise hygiène bucco-dentaire peut être un facteur à ne pas sous-estimer. Si vous avez une mauvaise haleine, voici quelques remèdes naturels et des conseils sur la mauvaise haleine.
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Remèdes naturels contre la mauvaise haleine. L 'mauvaise haleine elle peut survenir à n'importe quelle période de la vie et être liée à différentes causes. La principale raison de la présence d'un mauvaise haleine est généralement représenté par problèmes digestifs.
Il pourrait également représenter le symptôme de présence de maladies affectant le foie ou le tractus gastro-intestinal. Cela pourrait également être un symptôme du diabète ou dépendre d'une gastrite en cours ou de la survenue de fermentations anormales dans l'intestin. Une simple mauvaise hygiène bucco-dentaire peut être un facteur à ne pas sous-estimer. Si vous avez mauvaise haleine, voici quelques remèdes naturels et astuces pour enrayer le problème de mauvaise haleine.
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Huile essentielle d'arbre à thé
L'huile essentielle, d'arbre à thé, un puissant bactéricide, pourrait être employé efficacement pour endiguer le problème de la mauvaise haleine. Il est conseillé d'en verser quelques gouttes sur votre brosse à dents, avec du dentifrice, lors du brossage des dents, ou pour l'utiliser pour renforcer l'action de votre fil dentaire, en ajoutant une goutte dans le récipient.
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Clous de girofle
Pour éloigner la mauvaise haleine, certaines personnes peuvent se tourner vers des bonbons au menthol ou du chewing-gum. Leur alternative naturelle est représentée par clou de girofle, à partir mâcher si nécessaire. On peut également préparer une infusion avec des clous de girofle à utiliser en bain de bouche, une fois froide, en utilisant une cuillère à café de l'épice (on utilise généralement des clous de girofle entiers) pour chaque verre d'eau bouillante et en prolongeant l'infusion pendant une dizaine de minutes.
Nettalingua
La mauvaise haleine pourrait être liée à une mauvaise nettoyage de la langue. Toute patine sur la langue peut être enlevée à l'aide d'un Nettalingua, un outil typiquement utilisé dans la médecine ayurvédique traditionnelle, utile pour éliminer les bactéries, les résidus alimentaires et les cellules mortes. Selon leAyurveda, la présence d'une patine épaisse sur la langue peut indiquer une mauvaise digestion, un problème qui pourrait être surmonté par un amélioration de sa nutrition. Une brosse à dents peut être utilisée à la place du gratte-langue, surtout si elle a un dos rugueux.
Erbe digestif
Le problème de la mauvaise haleine pourrait être dû à une digestion problématique. Vous pouvez recourir à l'embauche de certains erbe digestif pour stimuler le fonctionnement de notre système digestif. Parmi eux, la médecine naturelle indique la basilic,origan et le thym. Le piment, en cas de mauvaise haleine, selon la médecine naturelle doit plutôt être utilisé avec parcimonie.
Décoction de menthe poivrée
Parmi les remèdes de grand-mère contre l'halitose il y a la possibilité de préparer une décoction à base de menthe poivrée. Il est conseillé de mélanger une cuillerée de menthe poivrée dans une tasse d'eau, puis de verser le tout dans une casserole, de porter la décoction à ébullition et de laisser cuire une dizaine de minutes. L'hypothèse est indiquée après chaque repas. Pour la décoction, vous pouvez utiliser de la menthe poivrée fraîche.
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Bain de bouche au persil
Un autre remède de grand-mère à utiliser en cas d'halitose est représenté par un décoction une base de Persil frais, à utiliser en bain de bouche. On procède à sa préparation en portant à ébullition deux tasses d'eau avec quelques brins de persil. Vous pouvez ajouter deux ou trois clous de girofle entiers. La décoction cuira pendant dix minutes. Plus tard, il sera filtré et laissé refroidir afin d'être utilisé comme bain de bouche utile pour rafraîchir l'haleine.
Bain de bouche aux huiles essentielles
Si vous avez l'habitude d'acheter et d'utiliser un bain de bouche, l'utilisation d'un produit à base d'huiles essentielles pourrait aider à endiguer le problème de l'halitose. Selon quelques études en effet, les bains de bouche à base d'huiles essentielles, avec une référence particulière à l'huile essentielle d'arbre à thé, huile essentielle de citron ed huile essentielle de menthe poivrée ils seraient plus efficaces que les bains de bouche sans ces ingrédients.
Thé vert et thé noir
Boire une tasse de thé peut-il aider à lutter contre la mauvaise haleine ? Selon un recherche préliminaire les composés trouvés dans le thé vert et noir peuvent aider à arrêter la propagation de bactéries responsables de la mauvaise haleine et pourraient également les empêcher de développer des substances nauséabondes pouvant provoquer une mauvaise odeur dans la bouche.
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Gérer le stress
Lorsque l'halitose ne semble pas provenir de causes évidentes affectant directement l'organisme, elle peut être lié à un situation stressante. Selon une étude préliminaire, menée sur des hommes jeunes et en bonne santé ayant une bonne hygiène bucco-dentaire, le stress pourrait contribuer à la formation de composés volatils à l'intérieur de la bouche, à l'origine de mauvaises odeurs. Parfois, résoudre la mauvaise haleine peut signifier identifier et traiter les causes du stress.
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Les aliments à limiter
Certains aliments peuvent aggraver votre mauvaise haleine. De l'avis du Médecine Chinoise Traditionnelle ces aliments serait représenté du café, de l'alcool, du sucre, du lait et des aliments frits ou épicés. Leur consommation pourrait être limitée pour comprendre si le problème d'halitose peut ainsi entraîner une amélioration. Selon macrobiotique, il faudrait éviter les protéines animales, les graisses saturées d'origine animale et le sucre.
Marta Albè
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