Le mal des transports, également appelé mal des transports ou mal des transports, et le mal de mer sont des désagréments assez courants chez les voyageurs, adultes comme enfants. Le mal des transports en général affecte les centres de l'équilibre, en particulier l'œil et l'oreille, et les impulsions nerveuses qu'ils envoient au cerveau. Des étourdissements, des nausées et des vomissements peuvent survenir. Voici quelques remèdes utiles auxquels vous référer avant et pendant votre départ.
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Il Mal des transports, Également connu sous le nom chinois o mal des transportsEt la mal de mer ils représentent des désagréments assez fréquents chez les voyageurs, aussi bien chez les adultes que chez les enfants
Le mal des transports en général affecte les centres de l'équilibre, en particulier l'œil et l'oreille, et les impulsions nerveuses qu'ils envoient au cerveau. Des étourdissements, des nausées et des vomissements peuvent survenir. Voici quelques remèdes naturels utiles auxquels vous référer avant et pendant votre départ.
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gingembre
Lo gingembre c'est l'un des remèdes naturels les plus connus pour prévenir et soulager les nausées. Essayez de boire du thé au gingembre avant de partir, ou emportez des morceaux de gingembre ou des bonbons au gingembre avec vous pour le voyage. Alternativement, vous pouvez verser deux ou trois gouttes d'huile essentielle de gingembre sur un mouchoir et respirer son arôme en cas de besoin.
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Bracelets anti-nausées
Dans la pharmacie, vous pouvez acheter des bracelets anti-nausée convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants pour prévenir le mal des transports et le mal de mer. Les bracelets anti-nausées utilisent le principe de l'acupression. Ils exercent une pression spécifique sur un point (appelé P6) présent entre les tendons du poignet et agissent de manière à calmer les nausées.
Huile essentielle de menthe poivrée
La pharmacienne experte en huiles essentielles Danièle Festy dans le guide "Ma Bible des huiles essentielles" propose de mettre une goutte d'huile essentielle huile essentielle de menthe poivrée (pour adultes) odj'huile essentielle de gingembre (pour les enfants) sur un demi-morceau de sucre à laisser fondre dans la bouche en cas de besoin. Le remède est recommandé pour le mal des transports et autres moyens de transport.
Fleurs de Bach
La thérapie florale recommande Fleur de Bach n. 28 Scleranthus comme remède naturel contre le mal des transports. Il est considéré comme utile pour calmer les vertiges liés aux déplacements en moyen de transport. Cette fleur de Bach facilite l'adaptation aux nouvelles situations, donne un bon équilibre et aide à bouger avec confiance. Il est recommandé parmi les remèdes naturels de faire sa valise avant de partir en vacances.
alimentation
La médecine naturelle suggère aux personnes souffrant du mal des transports ou du mal de mer manger légèrement avant de partir. En particulier, les aliments qui provoquent une fermentation, comme les fromages, les aliments gras, les aliments trop sucrés sont à éviter. Il peut être utile de prendre le petit-déjeuner avec du pain grillé ou des craquelins, à emporter avec vous en voyage. Mieux vaut éliminer les boissons gazeuses et choisir des plats légèrement assaisonnés.
Homéopathie
Le remède naturel recommandé parhoméopathie pour le mal de mer et le mal des transports est le Cocculus. La dose est de 5 granules une heure avant le départ puis juste avant le départ. Ensuite, vous pouvez toujours le prendre toutes les demi-heures ou toutes les heures selon les nausées présentes pendant le trajet. Autres remèdes homéopathiques pour le mal des transports sont Petroleum et Nux Vomica. ici plus d'informations.
Tisanes
Pour calmer les nausées en voyage, arrêtez-vous pour une pause si vous en avez l'occasion boire une tisane chaude qui peut être bénéfique pour l'estomac, par exemple une camomille. Vous pouvez également envisager de prendre une tisane avec vous dans un thermos. Essayez d'éviter les sodas, les boissons glacées et les verres d'eau trop froids. Buvez de l'eau à température ambiante.
jus de pomme
Avant de partir ne sautez pas le petit déjeuner. Prenez un petit-déjeuner léger que vous pouvez combiner avec un verre de jus de pomme, qui vous aidera avec son apport naturel en sucre et son hydratation pendant le voyage. Apportez du jus de pomme avec vous à boire dès que vous sentez les symptômes approcher. Mieux vaut éviter le jus d'orange, qui peut gêner un estomac déjà dérangé.
Maintenir
Si vous ne disposez pas d'huile essentielle de menthe poivrée appropriée à ajouter à un demi-sucre comme expliqué ci-dessus, le professeur David J. Hufford de la Penn State University suggère que vous apportiez maintenir pendant le voyage, que vous pouvez utiliser, même pour les enfants, dès que vous ressentez les symptômes de la maladie.
Safran
La médecine naturelle, en référence àAyurveda, le suggère safran comme remède naturel contre le mal des transports. Vous pouvez essayer de préparer une tisane à boire avant le départ ou à emporter avec vous dans un thermos. Il suffit de dissoudre une pincée de safran dans une tasse d'eau bouillante, de mélanger et de sucrer au goût. Les principes actifs du safran sont des antiémétiques, c'est-à-dire adaptés en cas de vomissements, et sont considérés comme utiles en cas de mal des transports. ici plus d'informations.
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