Selon une étude britannique, le remède à la dépression serait simplement de vivre dans les quartiers les plus verts de la ville
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Psyché et vie verte : notre santé mentale est en sécurité si nous sommes autour de nous espaces verts. C'est ce qu'ont révélé des chercheurs de l'Université anglaise d'Exeter dans une étude publiée dans Environmental Science & Technology.
Alors, si un photo d'un beau paysage il ne suffit pas d'avoir plus de confiance en soi, pour conjurer la dépression, la maladie et les maux les plus variés de l'existence vous devez déplacer les armes et les bagages vers les zones les plus vertes de la ville, si vous n'avez pas les moyens de vous offrir une ferme de style hobbit à la campagne...
Comme le lumière du soleil qui, on le sait maintenant, améliore l'humeur en un clin d'œil, selon les experts les espaces verts réduisent considérablement les symptômes de la dépression, considérée comme l'une des causes les plus courantes d'invalidité dans le monde.
Pour parvenir à ces conclusions, les chercheurs se sont appuyés sur les données du British Household Panel Survey en analysant les données issues d'un échantillon de 1000 personnes pendant cinq ans. Deux groupes auraient émergé des données recueillies : un composé de personnes déplacées vers des zones urbaines plus vertes et un composé de personnes ayant déménagé vers des zones urbaines moins "vert" .
De cette façon, il est apparu que ceux qui avaient déménagé dans des zones avec de grands espaces verts ont eu de plus grands avantages en termes de bien-être mental. Prestations maintenues pendant au moins trois ans après le transfert.
"Nous avons montré que les personnes qui déménagent dans des zones plus vertes présentent des améliorations significatives et durables de leur santé mentale", concluent les experts. Ces résultats sont importants pour les urbanistes, qui devront réfléchir à l'introduction de nouveaux espaces verts dans nos villes, afin d'apporter des bénéfices à long terme à des collectivités locales entières ».
D'un autre côté, n'est-il pas vrai qu'une simple promenade dans un parc libère l'esprit des pensées les plus négatives ?
Germaine Carillo
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