Sur TikTok il y a des vidéos qui recommandent l'eau chlorophyllienne, en réalité pour en tirer le maximum de bienfaits il est bon de consommer des légumes verts
Sur TikTok il y a des vidéos qui recommandent de prendre de la chlorophylle liquide ou de l'eau chlorophyllienne pour retrouver la santé et résoudre quelques petits problèmes comme l'acné et les boutons sur le visage. Mais en est-il vraiment ainsi ? Ou serait-il préférable de manger des aliments qui en contiennent naturellement à la place ?
TikTok regorge de conseils plus ou moins valables en matière de santé et de bien-être. Depuis quelques temps, certaines vidéos sont devenues virales qui expliquent comment et pourquoi utiliser de la chlorophylle liquide, ou des gouttes ou des comprimés de ce pigment à dissoudre dans l'eau.
Pourquoi exactement la chlorophylle ? Certaines recherches ont montré que cette substance, essentielle pour les plantes, apporte en réalité également divers bienfaits pour la santé humaine : elle possède des propriétés antioxydantes, purifiantes, antimicrobiennes, est utile pour rééquilibrer la flore bactérienne de l'intestin, favorise la digestion, est riche en vitamines et beaucoup Suite.
Parfois, cependant, la manière et la forme sous lesquelles on prend une substance ont aussi leur importance et il n'est pas certain que choisir un supplément de chlorophylle soit la meilleure solution.
L'eau de chlorophylle, en effet, cette boisson vert émeraude que l'on voit sur TikTok et qui promet tant de bienfaits, est en réalité dégraissée par les experts, qui rappellent de se méfier des "remèdes miracles".
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♬ son original – Katie
Dans ce cas le discours est très simple : la chlorophylle liquide qui apparaît sous forme de colorant sur TikTok, est une extraction de la chlorophylle que l'on trouve dans les plantes vert foncé. Mais les avantages de prendre cette substance sous une telle forme ne sont en aucun cas clairs et sûrs.
Ce n'est certainement pas un remède dangereux mais, comme l'a dit le Dr Vikki Petersen, expert en médecine fonctionnelle, chiropratique et nutritionniste clinique :
Il n'y a pas de recherche accablante pour soutenir l'utilisation de l'ingestion isolée de chlorophylle sous forme liquide ou de comprimés. Mangez de vrais légumes avec tous les composants combinés de fibres, de phytonutriments et d'antioxydants, il surpasse de loin un comprimé ou une poudre de chlorophylle.
Comment bien prendre la chlorophylle ?
Bref, pourquoi acheter un supplément de chlorophylle quand on peut en tirer le maximum de bienfaits simplement en faisant le plein d'aliments qui en contiennent naturellement ? Entre autres choses, les suppléments doivent toujours être pris en entendant d'abord l'avis de votre médecin.
Le nutritionniste Flavio Pettirossi nous avait expliqué tous les bienfaits de la chlorophylle et listé les aliments qui en contiennent le plus.
- L'astuce du nutritionniste pour tirer le meilleur parti de la chlorophylle
« La chlorophylle est contenue dans tous les légumes verts, mais ceux dans lesquels elle est présente en plus grande quantité sont :
- Épinards
- persil
- Poivrons verts
- choux de Bruxelles
- moutarde
- Brocoli
- Salade
- Chlorella
- spiruline
- roquette
- Olives vertes
Qu'en est-il des effets de la chlorophylle sur l'acné et les boutons ?
Petersen soutient qu'utilisé par voie topique, il pourrait effectivement aider (vu son pouvoir antimicrobien) dans le traitement de l'acné et avoir des effets anti-âge bénéfiques même après une exposition au soleil (ce n'est évidemment pas une excuse pour ne pas utiliser les crèmes solaires).
Police : TikTok
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