Le ginseng est une plante bien connue pour ses propriétés toniques et stimulantes pour l'organisme, un allié naturel précieux dans diverses situations. Mais qu'arrive-t-il au corps en le prenant tous les jours ?
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxLe ginseng est une plante bien connue pour ses propriétés toniques et stimulantes pour le corps, un allié naturel précieux dans différentes situations. Mais qu'arrive-t-il au corps en le prenant tous les jours?
Il Panax ginseng il est obtenu à partir des racines de certaines plantes de la famille des Araliacées et est répandu surtout en Orient même s'il est actuellement l'un des remèdes les plus utilisés également dans les pays occidentaux, où de nombreuses personnes recherchent une substance naturelle qui puisse les aider pour soutenir les rythmes frénétiques auxquels ils sont souvent soumis.
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PROPRIÉTÉS DU GINSENG
Le ginseng est un tonique adaptogène qui permet au corps de précisément "S'adapter" aux nouvelles situations comme une température différente en cas de changements saisonniers mais aussi en période de stress psychophysique. Le prendre tous les jours peut donc vous aider à affronter un moment particulièrement intense, stressant ou fatigant de votre vie. Le ginseng dans ce cas prend en charge e donne un surplus d'énergie à dépenser tout au long de la journée.
Un avantage supplémentaire que le ginseng offre est celui de améliorer la concentration, les étudiants peuvent donc le louer pendant la période où ils doivent passer des examens ainsi que ceux qui travaillent peuvent l'utiliser dans les moments cruciaux de leur entreprise où le maximum de leurs ressources est requis.
Ce remède naturel peut aussi être utile après une période de convalescence, en fait, il aide le corps à récupérer mieux et plus rapidement. Il y a même ceux qui l'utilisent comme soutien arrêtez de fumer, étant donné la capacité de cette plante à soulager la fatigue et l'anxiété pendant les périodes de stress élevé. Puisqu'il s'agit d'un produit adaptogène naturel, il peut sans doute intervenir pour que l'organisme, désormais dépourvu de nicotine, soit en mesure de rétablir un nouvel équilibre.
Les autres avantages offerts par la prise de ginseng sont : contrôle de la glycémie, diminution du cholestérol LDL, meilleure circulation et tension artérielle, système immunitaire plus efficace.
Ceux qui prennent régulièrement du ginseng remarquent que je avantages aussi dans la sphère sexuelle, c'est en fait un remède de qualités aphrodisiaques également capable de
GINSENG : COMBIEN PRENDRE CHAQUE JOUR
Le ginseng est disponible dans le commerce sous forme de poudre, de capsules, d'infusions, d'extraits liquides et plus encore. En ce qui concerne la suppléments, une prise quotidienne est généralement recommandée, en fonction des besoins, de 200 mg à 1 gramme. En ce qui concerne la racine sèche, avec lequel on peut préparer des infusions mais qui peut aussi être mâché, on va 0,5 à 2 grammes par jour. Pour connaître le meilleur dosage de ginseng pour vos besoins, demandez conseil à un herboriste.
C'est bon quand même ne pas prendre de ginseng en continu pendant de longues périodes, en effet, il est recommandé de ne l'utiliser que dans les périodes où il est vraiment nécessaire pour un maximum de 2/3 semaines consécutives puis de faire une longue pause avant de l'utiliser à nouveau.
CONTRE-INDICATIONS DU GINSENG
Le ginseng ne convient pas toujours à tout le monde. Pour certaines personnes, en effet, il pourrait s'agir d'une substance excessivement stimulante et donc créer de l'anxiété, de la tachycardie, de l'insomnie surtout si pris à fortes doses. Parmi les contre-indications, il y a aussi la possibilité de interagir avec certains médicaments, dans ce cas, il est toujours préférable de demander conseil à votre médecin. Absolument déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.
