Ginseng: qué le pasa al cuerpo al tomarlo todos los días

El ginseng es una planta muy conocida por sus propiedades tónicas y estimulantes para el organismo, un preciado aliado natural en diversas situaciones. Pero, ¿qué le sucede al cuerpo al tomarlo todos los días?

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El ginseng es una planta muy conocida por su propiedades tónicas y estimulantes para el organismo, un preciado aliado natural en diferentes situaciones. Pero ¿Qué le sucede al cuerpo al tomarlo todos los días?





Il Panax ginseng se obtiene de las raíces de algunas plantas de la familia de las Araliaceae y está muy extendida sobre todo en Oriente aunque actualmente es uno de los remedios más utilizados también en los países occidentales, donde muchas personas buscan alguna sustancia natural que les pueda ayudar para soportar los ritmos frenéticos a los que a menudo están sometidos.

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PROPIEDADES DEL GINSENG

El ginseng es un tónico adaptogénico que permite que el cuerpo actúe con precisión "Adaptarse" a nuevas situaciones como una temperatura diferente en el caso de cambios estacionales pero también en períodos de estrés psicofísico. Por tanto, tomarlo a diario puede ayudarte a afrontar un momento de tu vida especialmente intenso, estresante o agotador. Ginseng en este caso apoya e da un excedente de energía para gastar durante todo el día.

Un beneficio adicional que ofrece el ginseng es el de mejorar la concentración, por lo que los estudiantes pueden contratarlo durante el periodo en el que tienen que hacer exámenes así como los que trabajan pueden utilizarlo en los momentos cruciales de su negocio cuando se requiere el máximo de sus recursos.

Este remedio natural también puede ser útil después de un período de convalecencia, de hecho, ayuda al cuerpo a recuperarse mejor y más rápido. Incluso hay quienes lo utilizan como apoyo para dejar de fumar, dada la capacidad de esta planta para aliviar la fatiga y la ansiedad durante los períodos de alto estrés. Dado que es un producto adaptógeno natural, sin duda puede intervenir para que el cuerpo, ahora sin nicotina, sea capaz de restablecer un nuevo equilibrio.



Otros beneficios que ofrece tomar ginseng son: control del azúcar en la sangre, disminución del colesterol LDL, mejor circulación y presión arterial, Sistema inmunológico más eficiente.

Aquellos que regularmente toman ginseng notan que beneficios también en el ámbito sexual, es de hecho un remedio de cualidades afrodisíacas también capaz de

Ginseng: qué le pasa al cuerpo al tomarlo todos los días

GINSENG: CUÁNTO TOMAR CADA DÍA

El ginseng está disponible comercialmente en forma de polvos, cápsulas, infusiones, extractos líquidos y más. En cuanto a suplementos, se suele recomendar una ingesta diaria, en función de las necesidades, de 200 mg a 1 gramo. En cuanto a raíz seca, con el que puedes preparar infusiones pero que también se puede masticar, vas 0,5 a 2 gramos por día. Para saber qué dosis de ginseng se adapta mejor a sus necesidades, pregunte consejo a un herbolario.

está bien de todos modos no tome ginseng continuamente durante largos períodos, de hecho, se recomienda utilizarlo solo en los periodos en los que sea realmente necesario durante un máximo de 2/3 semanas seguidas y luego tomar un largo descanso antes de volver a utilizarlo.



CONTRAINDICACIONES DEL GINSENG

El ginseng no siempre puede ser adecuado para todos. Para algunas personas, de hecho, podría ser una sustancia excesivamente estimulante y, por lo tanto, crear ansiedad, taquicardia, insomnio, especialmente si tomado en dosis altas. Entre las contraindicaciones también existe la posibilidad de interactuar con algunos medicamentos, en este caso siempre es mejor consultar primero con su médico. Absolutamente no recomendado en embarazo y lactancia.

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