Quelle est la véritable importance du bonheur ? Le bonheur n'est pas seulement lié à la bonne humeur, mais aussi à la santé. La science le confirme maintenant. Alors que certaines personnes suggèrent qu'il y a des choses bien plus importantes dont il faut s'inquiéter, d'autres voient le bonheur comme quelque chose de vital, comme ce que chacun de nous aimerait finalement accomplir dans la vie.
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Quelle est la véritable importance du bonheur ? Là bonheur ce n'est pas seulement lié à la bonne humeur, mais aussi à santé. La science le confirme maintenant. Alors que certaines personnes suggèrent qu'il y a des choses bien plus importantes dont il faut s'inquiéter, d'autres voient le bonheur comme quelque chose de vital, comme ce que chacun de nous aimerait finalement accomplir dans la vie.
Le bonheur est plus qu'une émotion passagère. La émotions négatives, comme la peur et la colère, ils nous aident à échapper au danger et à nous défendre du danger. La Émotions positives, comme le plaisir et l'espoir, ils nous aident à nous connecter avec les autres et à faire face aux situations négatives qui peuvent survenir dans la vie.
Essayez de vivre une vie heureuse cela ne signifie pas nier les émotions négatives ou prétendre ressentir de la joie à chaque instant. Nous rencontrons tous l'adversité et il est tout à fait naturel de ressentir de la colère, de la tristesse, de la frustration ou d'autres émotions négatives. Penser le contraire reviendrait à nier une partie de la condition humaine.
Être heureux permet de vivre pleinement les moments positifs, mais aussi de faire face efficacement aux défis les plus difficiles de la vie. Selon Mathieu Ricard, le biochimiste devenu moine bouddhiste qui est considéré l'homme le plus heureux du monde: "Le bonheur n'est pas un sentiment agréable ou une émotion passagère, mais un état d'être optimal".
Selon les recherches les plus récentes, le bonheur nous fait non seulement nous sentir bien en général, mais apporte également un certain nombre de bienfaits pour la santé, les relations avec les autres et la performance au travail. Par exemple, les économistes du Université de Warvick ont montré que les gens font ils se sentent heureux ils sont plus productifs. Les sujets prêts à se sentir heureux étaient mieux à même d'accomplir les tâches assignées.
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Dans le secteur de la santé, a été trouvé que des médecins heureux font des diagnostics plus rapides et plus précis. Les écoles qui se concentrent sur le bien-être social et émotionnel des enfants obtiennent également de meilleurs résultats. Le bonheur a également été lié à une meilleure prise de décision et à une plus grande créativité.
Le bonheur profite aussi à la société dans son ensemble. Selon un recherche Sur la base de l'examen de plus de 160 études, il existe des preuves claires et convaincantes que les personnes les plus heureuses ont un une meilleure santé globale et vivre plus longtemps que leurs pairs moins heureux. Ils seraient également moins susceptibles d'attraper un rhume et de subir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Enfin, les gens les plus heureux ils sont plus susceptibles de apporter une contribution positive à la société. Ils sont plus susceptibles de faire du bénévolat et de participer à des activités publiques. Ils ont plus de respect pour la loi et offrent plus d'aide aux autres. Le succès est la clé du bonheur, entend-on souvent. Mais la recherche semble prouver le contraire : Le bonheur est la clé du succès. Êtes-vous d'accord?
Marta Albè
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