Qual é a real importância da felicidade? A felicidade não está ligada apenas ao bom humor, mas também à saúde. A ciência agora confirma isso. Enquanto algumas pessoas sugerem que há coisas muito mais importantes para se preocupar, outras veem a felicidade como algo vital, como o que cada um de nós gostaria de alcançar na vida.
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Qual é a real importância da felicidade? Lá felicidade não está apenas ligada ao bom humor, mas também à saúde. A ciência agora confirma isso. Enquanto algumas pessoas sugerem que há coisas muito mais importantes para se preocupar, outras veem a felicidade como algo vital, como o que cada um de nós gostaria de alcançar na vida.
A felicidade é mais do que uma emoção passageira. o emoções negativas, como o medo e a raiva, eles nos ajudam a escapar do perigo e a nos defender do perigo. o Emoções positivas, como prazer e esperança, eles nos ajudam a nos conectar com os outros e lidar com situações negativas que podem acontecer na vida.
Tente viva uma vida feliz não significa negar emoções negativas ou fingir sentir alegria a cada momento. Todos nós enfrentamos adversidades e é bastante natural sentir raiva, tristeza, frustração ou outras emoções negativas. Pensar de outra forma seria negar parte da condição humana.
Ser feliz permite que você experimente plenamente os momentos positivos, mas também lide efetivamente com os desafios mais difíceis da vida. De acordo com Mathieu Ricardo, o bioquímico virou monge budista que está sendo considerado o homem mais feliz do mundo: "A felicidade não é um sentimento agradável ou uma emoção passageira, mas um estado ideal de ser".
De acordo com as pesquisas mais recentes, a felicidade não apenas nos faz sentir bem em geral, mas também traz consigo uma série de benefícios para a saúde, relacionamento com os outros e desempenho no trabalho. Por exemplo, os economistas da Universidade de Warvick mostraram que as pessoas eles se sentem felizes são mais produtivos. Indivíduos prontos para se sentirem felizes eram mais capazes de realizar tarefas de trabalho atribuídas.
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No setor de saúde, foi encontrado que médicos felizes fazem diagnósticos mais rápidos e precisos. As escolas que se concentram no bem-estar social e emocional das crianças também apresentam melhor desempenho. A felicidade também tem sido associada a uma melhor tomada de decisão e maior criatividade.
A felicidade também beneficia a sociedade como um todo. De acordo com um pesquisa Com base na revisão de mais de 160 estudos, há evidências claras e convincentes de que as pessoas mais felizes têm um melhor saúde geral e viver mais do que seus colegas menos felizes. Eles também seriam menos propensos a ficar resfriados e sofrer um ataque cardíaco ou derrame.
finalmente, as pessoas mais felizes eles são mais propensos a contribuir positivamente para a sociedade. Eles são mais propensos a se voluntariar e participar de atividades públicas. Eles têm mais respeito pela lei e oferecem mais ajuda aos outros. O sucesso é a chave para a felicidade, costumamos ouvir. Mas a pesquisa parece provar o contrário: Felicidade é a chave para o sucesso. Você concorda?
Marta Albè
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