¿Cuál es la verdadera importancia de la felicidad? La felicidad no solo está ligada al buen humor, sino también a la salud. La ciencia ahora lo confirma. Mientras que algunas personas sugieren que hay cosas mucho más importantes de las que preocuparse, otras ven la felicidad como algo vital, como lo que a cada uno de nosotros le gustaría lograr en última instancia en la vida.
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¿Cuál es la verdadera importancia de la felicidad? Ahí felicidad no sólo está ligado al buen humor, sino también a salud. La ciencia ahora lo confirma. Mientras que algunas personas sugieren que hay cosas mucho más importantes de las que preocuparse, otras ven la felicidad como algo vital, como lo que a cada uno de nosotros le gustaría lograr en última instancia en la vida.
La felicidad es más que una emoción pasajera. los emociones negativas, como el miedo y la ira, nos ayudan a escapar del peligro ya defendernos del peligro. los emociones positivas, como el placer y la esperanza, nos ayudan a conectarnos con los demás y a sobrellevar las situaciones negativas que nos pueden pasar en la vida.
Tratar de vivir una vida feliz no significa negar las emociones negativas o pretender sentir alegría en cada momento. Todos nos encontramos con la adversidad y es bastante natural sentir ira, tristeza, frustración u otras emociones negativas. Pensar lo contrario sería negar parte de la condición humana.
Ser feliz te permite vivir plenamente los momentos positivos, pero también afrontar con eficacia los desafíos más difíciles de la vida. De acuerdo a Matthieu Ricard, el bioquímico convertido en monje budista que está siendo considerado el hombre mas feliz del mundo: "La felicidad no es un sentimiento placentero o una emoción pasajera, sino un estado óptimo del ser".
Según las investigaciones más recientes, la felicidad no solo nos hace sentir bien en general, sino que también trae consigo una serie de beneficios de la salud, las relaciones con los demás y el desempeño en el trabajo. Por ejemplo, los economistas de la Universidad de Warvick han demostrado que la gente hace se sienten felices son más productivos. Los sujetos listos para sentirse felices fueron más capaces de realizar las tareas laborales asignadas.
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En el sector de la salud, fue encontrado que los médicos felices hacen diagnósticos más rápidos y precisos. Las escuelas que se enfocan en el bienestar social y emocional de los niños también se desempeñan mejor. La felicidad también se ha relacionado con una mejor toma de decisiones y una mayor creatividad.
La felicidad también beneficia a la sociedad en su conjunto. Según uno búsqueda Según la revisión de más de 160 estudios, existe evidencia clara y convincente de que las personas más felices tienen una mejor salud general y vivir más tiempo que sus compañeros menos felices. También serían menos propensos a resfriarse y sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral.
Finalmente, las personas mas felices son más propensos a hacer una contribución positiva a la sociedad. Es más probable que se ofrezcan como voluntarios y participen en actividades públicas. Tienen más respeto por la ley y ofrecen más ayuda a los demás. El éxito es la clave de la felicidad, solemos escuchar. Pero la investigación parece demostrar lo contrario: la felicidad es la clave del éxito. ¿Estás de acuerdo?
marta albe
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