Les patients diabétiques ont une caractéristique commune : ils ont tendance à se réveiller à la même heure chaque nuit. Découvrons pourquoi
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxLes patients diabétiques ont une caractéristique commune : ils ont tendance à se réveiller à la même heure chaque nuit. Découvrons pourquoi
La plupart des patients diabétiques se réveillent presque toutes les nuits à la même heure, vers 3 heures du matin, mais pas à cause d'un bruit gênant qui interrompt leur sommeil, mais à cause de la hausse soudaine de la glycémie.
Ce phénomène peut se produire pour deux raisons : laEffet Somogyi ou phénomène de l'aube. (Lire aussi: Diabète de type 2 : quatre signes particuliers dans la bouche, symptômes possibles d'hyperglycémie)
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Il fenomeno dell'alba
Comme nous le savons, notre corps utilise le glucose comme source d'énergie, et pour se réveiller le matin, il faut un peu d'énergie supplémentaire. Ensuite, le corps commence à utiliser le glucose stocké pour se préparer au lendemain. Dans le même temps, le foie libère du glucose supplémentaire dans le sang en raison de l'hormone de croissance, del cortisol et catécholamines. Cela se passe généralement le matin vers 2h00-3h00 pour préparer le corps à se lever et affronter la journée.
Pour une personne atteinte de diabète, lorsque ces événements se produisent, les doses de médicament prises un jour plus tôt commencent à s'estomper ; le résultat? Tous ces phénomènes réunis conduisent à une augmentation du taux de sucre dans le sang juste le matin.
L'effet Somogyi
La deuxième cause d'hyperglycémie le matin est due àEffet Somogyi, aussi appelé hyperglycémie de rebond. Cela se produit lorsque le taux de sucre dans le sang chute trop bas au milieu de la nuit et que le corps libère des hormones, qui forcent le foie à libérer le glucose stocké afin de stabiliser la quantité dans le corps. Mais dans le cas du diabète, le foie libère du glucose supplémentaire qui provoque une glycémie élevée le matin.
Quelle est la différence
La principale différence entre les deux est que l'effet Somogyi conduit àipoglicémie, suivie d'une hyperglycémie. L'un des moyens les plus simples de savoir si le pic de glycémie est dû à l'effet Somogyi est de vérifier votre taux de sucre avant de vous coucher et juste après votre réveil. Si celle-ci est faible pendant la nuit, cela est dû à l'effet Somogyi ; tandis que, s'il est normal ou élevé, il peut être dû au phénomène de l'aube.
Un autre point à garder à l'esprit est que l'effet Somogyi peut survenir à tout moment de la journée lorsque le taux de sucre dans le sang est élevé dans votre corps.
Comment vérifier votre taux de sucre le matin
Une fois que vous êtes sûr de la cause de votre pic de glycémie, vous devez prendre des mesures pour vérifier votre état de santé. Nous vous conseillons toujours de contactez votre médecin traitant et évaluer ensemble la situation ; il y a deux manières d'intervenir selon qu'il s'agit du phénomène de l'aube ou de l'effet Somogyi. (Lire aussi : Diabète : Les personnes de petite taille sont les plus à risque de le développer. Une étude révèle pourquoi)
Pour le phénomène de l'aube il faut :
- changer le moment ou le type de médicaments contre le diabète
- prendre un petit-déjeuner plus léger (Lire aussi : Petit-déjeuner diabétique, mangez avec appétit tout en maintenant une glycémie basse)
- augmenter la dose matinale de médicaments
Pour l'effet Somogyi, en revanche, il faut :
- diminuer la dose de médicaments contre le diabète la nuit
- ajouter une collation riche en glucides avant de se coucher
- modifier le programme de formation
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