Los pacientes diabéticos tienen una característica común: tienden a despertarse a la misma hora todas las noches. Averigüemos por qué
No guardes el aguacate así: es peligrosoLos pacientes diabéticos tienen una característica común: tienden a despertarse a la misma hora todas las noches. Averigüemos por qué
La mayoría de los pacientes diabéticos se despiertan casi todas las noches a la misma hora, alrededor de las 3 a. m., pero no por algún ruido molesto que interrumpa su sueño, sino por el aumento repentino de los niveles de azúcar en la sangre.
Este fenómeno puede ocurrir por dos razones: laefecto Somogyi o fenómeno del amanecer. (Lea también: Diabetes tipo 2: cuatro peculiares signos en la boca, posibles síntomas de hiperglucemia)
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Il fenomeno dell'alba
Como sabemos, nuestros cuerpos utilizan la glucosa como energía y para despertarse por la mañana se necesita un poco de energía extra. Luego, el cuerpo comienza a usar la glucosa almacenada para prepararse para el día siguiente. Al mismo tiempo, el hígado libera glucosa adicional a la sangre debido a la hormona del crecimiento, del cortisol y catecolamina. Esto generalmente ocurre en la mañana alrededor de las 2:00 a 3:00 para preparar el cuerpo para levantarse y enfrentar el día.
Para una persona con diabetes, a medida que ocurren estos eventos, las dosis del medicamento tomadas un día antes comienzan a desaparecer; ¿el resultado? Todos estos fenómenos juntos conducen a una aumento del nivel de azúcar en la sangre justo en la mañana.
El efecto Somogyi
La segunda causa del nivel alto de azúcar en la sangre por la mañana se debe aefecto Somogyi, también llamado hiperglucemia de rebote. Esto sucede cuando el nivel de azúcar en la sangre baja demasiado en medio de la noche y el cuerpo libera hormonas, lo que obliga al hígado a liberar la glucosa almacenada para estabilizar la cantidad en el cuerpo. Pero en el caso de la diabetes, el hígado libera glucosa adicional que provoca un alto nivel de azúcar en la sangre por la mañana.
Cuál es la diferencia
La principal diferencia entre los dos es que el efecto Somogyi conduce ahipoglucemia, seguida de hiperglucemia. Una de las maneras más fáciles de averiguar si el aumento de azúcar en la sangre se debe al efecto Somogyi es verificar sus niveles de azúcar antes de acostarse y justo después de despertarse. Si esta es baja durante la noche es por el efecto Somogyi; mientras que, si es normal o alta, puede deberse al fenómeno del amanecer.
Otro punto a tener en cuenta es que el efecto Somogyi puede ocurrir en cualquier momento del día cuando hay un nivel alto de azúcar en la sangre en tu cuerpo.
Cómo comprobar su nivel de azúcar en la mañana
Una vez que esté seguro de qué está causando su aumento de azúcar en la sangre, debe tomar medidas para controlar su salud. Siempre te aconsejamos que comuníquese con su médico de atención primaria y evaluar la situación juntos; hay dos formas de intervenir según se trate del fenómeno del alba o del efecto Somogyi. (Lea también: Diabetes: Las personas de menor estatura tienen mayor riesgo de desarrollarla. Un estudio revela por qué)
Para el fenómeno del amanecer es necesario:
- cambiar el horario o el tipo de medicamentos para la diabetes
- desayunar más ligero (Lea también: Desayuno para diabéticos, coma con gusto mientras mantiene bajo el nivel de azúcar en la sangre)
- aumentar la dosis matutina de medicamentos
Sin embargo, para el efecto Somogyi es necesario:
- disminuir la dosis de medicamentos para la diabetes por la noche
- agregue un refrigerio cargado de carbohidratos antes de acostarse
- cambiar el programa de entrenamiento
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