Des études ont montré que le supplément de berbérine maintient la glycémie à distance, peut réduire la glycémie de 26%
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxPour les personnes souffrant de diabète, il est essentiel de contrôler la glycémie tout d'abord par le biais de l'alimentation. Mais la science essaie de déterminer s'il existe de nouvelles substances qui peuvent aider à maintenir les bons niveaux de sucre dans le sang. Un supplément naturel pourrait en fait offrir des résultats prometteurs et réduire les concentrations de 26 %.
Parlons de la berbérine dont certaines études ont mis en évidence des effets puissants en termes de réduction de la glycémie. C'est un alcaloïde présent dans diverses plantes telles que le raisin, l'épine-vinette et l'hydraste.
La prise de 500 mg de berbérine trois fois par jour semble améliorer le contrôle de la glycémie et d'autres marqueurs du diabète de type 2, ainsi que la prise de 1500 mg du médicament contre le diabète, la metformine.
Et lorsqu'elles sont prises ensemble, la metformine et la berbérine agissent en synergie pour un meilleur contrôle de la glycémie.
Dans une série de trois études, utilisant environ un gramme de berbérine par jour pendant 1 à 3 mois chez des personnes atteintes du syndrome métabolique ou du diabète de type 2, il a été démontré que la glycémie à jeun a diminué de 17 à 26 %.
Incidemment, certaines preuves suggèrent que le même supplément de berbérine peut réduire le cholestérol LDL et les triglycérides chez les diabétiques de type II et éventuellement entraîner une légère augmentation du cholestérol HDL ("bon").
Cependant, il faut préciser que la berbérine a un fort potentiel d'interaction avec les médicaments, voire dans certains cas graves. Il s'agit d'un complément généralement sûr à des doses normales, mais des recherches à plus long terme sur sa sécurité sont nécessaires.
Plus que jamais, il est donc bon d'éviter de le faire soi-même, en demandant toujours conseil à son médecin avant d'utiliser tout type de complément.
Suivez-nous sur Télégramme | Instagram | Facebook | TikTok | Youtube
Source : PubMed / Examiner
sur diabète cela pourrait-il être intéressant pour vous:
- Diabète : Cette boisson riche en vitamine C est la meilleure pour faire baisser la glycémie selon une nouvelle étude
- Glucides : quels grains vous conviennent le mieux si vous souffrez de diabète, selon un nutritionniste
- La consommation de viande rouge augmente l'apparition de cancers colorectaux, de diabète de type 2 et de maladies coronariennes
- Diabète : les scientifiques ont identifié le niveau optimal de sucre dans le sang pour prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux
- Diabète : Ces aliments réduisent de façon inattendue le risque. L'étude qui a surpris même les scientifiques
