Cystite : comment la prévenir ? Si vous en souffrez de manière cyclique, il est bon de savoir que de nombreux remèdes naturels peuvent être efficaces, mais une nutrition adéquate pourrait également vous aider à combattre cette infection gênante tant dans sa phase aiguë que dans sa phase de prévention. Mais qu'est-ce que la cystite, quels sont les symptômes et quels suppléments prendre pour la prévenir ?
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Cystite: Comment peut-il être évité? Si vous en souffrez de manière cyclique, il est bon de savoir que beaucoup peuvent être efficaces remèdes naturels, mais aussi unalimentation adéquate pourrait vous aider à combattre cette infection gênante aussi bien dans sa phase aiguë que dans sa phase de prévention. Mais qu'est-ce que la cystite, quels sont les symptômes e quali suppléments prendre pour le prévenir ?
La cystite est une 'infection urinaire généralement due à une infection bactérienne de la vessie. Il touche principalement les femmes (dans un très faible pourcentage d'hommes) et il est irritant e douloureux, caractérisé qu'il est avant tout par une forte brûlant et le sentiment constant d'avoir à uriner.
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Les symptômes les plus courants de la cystite :
- miction fréquente (ou du moins sensation d'avoir à uriner) et douloureuse, avec une sensation de picotement
- lourdeur dans le bas du ventre
- urine trouble et souvent nauséabonde
- dans certains cas fièvre
Comment prévenir la cystite
Si vous savez que vous avez une cystite, vous pouvez la prévenir avec quelques gestes simples précautions, comme boire beaucoup d'eau claire, ne pas retenir longtemps son urine, ne pas porter de pantalons trop serrés, ne pas abuser des nettoyants intimes qui peuvent altérer le pH et baisser les défenses de l'organisme, éviter autant que possible l'utilisation d'absorbants externes possible et maintenir une activité intestinale régulière.
Aussi "fournir, disions-nous, peut venir à la rescousse. Manger beaucoup de légumes, par exemple ceux riches en eau comme les salades ou les concombres, peut être très utile. Ou les grains entiers qui, contrairement aux grains raffinés, ne contribuent pas à augmenter l'inflammation dans notre corps.
Quels suppléments prendre pour prévenir la cystite ?
Il y a aussi plusieurs suppléments qui peut accomplir la tâche fatigante de prévenir une pathologie aussi gênante que la cystite.
Certains sont basés sur myrtille e prébiotiques et sont indiqués en cas d'infections aiguës ou récurrentes. Il a en effet été montré que la canneberge est un puissant antibactérien qui contient plusieurs substances (dont des flavonoïdes, des anthocyanosides, de l'acide citrique et de l'acide malique) capables d'exercer une action antibactérienne et régulatrice du pH urinaire. Aussi bien que moi prébiotiques ils sont capables de soutenir le métabolisme, d'améliorer l'absorption des sels minéraux et l'utilisation des vitamines et de favoriser l'activité du système immunitaire.
D'autres suppléments ne contiennent que des canneberges qui régulent l'activité et la fonctionnalité normales des voies urinaires et sont surtout indiqués en cas de cystite fréquente. Bref, réduire le risque d'infections urinaires et prévenir les cystites peut et est aussi possible avec des compléments alimentaires qui peuvent aider, et beaucoup, à éviter de recourir aux antibiotiques les plus nocifs.
