Cycle menstruel, découvrons quelles sont ses phases, sa durée et ses symptômes qui annoncent l'arrivée des menstruations. L'arrivée du premier cycle menstruel marque le début de la période fertile pour une femme.
Cycle menstruel, découvrons quelles sont ses phases, la durée et les symptômes qui annoncent l'arrivée de Règles. L'arrivée du premier période marque le début de la période fertile pour une femme.
La série de cycles menstruels commence généralement vers l'âge de 11 ans et se poursuit jusqu'à la ménopause, qui survient vers l'âge de 50 ans, bien que cela dépende en grande partie de facteurs personnels, familiaux et génétiques. On parle de puberté précoce lorsque le cycle menstruel survient chez les jeunes filles, âgées seulement de 8 ans.
Les changements liés aux phases du cycle menstruel sont dus à la production de différentes hormones par notre corps. Nous pouvons décrire le cycle menstruel comme une séquence de changements physiologiques périodiques qui servent le maturation de l'ovule, prêt pour la fécondation, et pour la préparation d'un tissu adapté à son implantation.
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Durée du cycle menstruel
La durée standard du cycle menstruel est égale à Jour 28, mais les femmes peuvent avoir des cycles plus courts (de 24, 25 ou 26 jours) ou légèrement plus longs (jusqu'à 32 jours). Si vos règles surviennent à des intervalles plus ou moins fréquents que la normale, cela pourrait être le signe d'un problème. Mieux vaut consulter votre médecin et votre gynécologue.
Étapes du cycle menstruel
Si nous prenons un cycle menstruel de 28 jours comme référence, nous pouvons esquisser les différents phases comme suit:
1) Phase folliculaire
Du 1er au 5ème jour : les menstruations apparaissent, l'endomètre se desquame.
Du 6ème au 13ème jour : un follicule mûrit dans l'ovaire, l'endomètre se reconstruit.
2) L'ovulation
Au jour 14, les ovaires libèrent un ovule, également appelé ovule, ovocyte ou gamète femelle.
3) Phase lutéinique
Du 15e au 21e jour, le corps jaune se forme, l'endomètre s'épaissit et se développe.
(Pour plus d'informations, voir Cecie Starr, "Biologie, concepts et applications", Garzanti).
Ovulation et jours fertiles
Il est intéressant de savoir que pendant l'ovulation chaque mois un ovule mature est libéré prêt à être fécondé et que les ovaires alternent de mois en mois pour mener à bien cette tâche. La libération de l'ovule par les ovaires est favorisée par la production deHormone LH.
Juste au 14ème jour du cycle (dans un cycle menstruel régulier de 28 jours), leglande pituitaire augmente la production de l'hormone LH. En réalité, il faut tenir compte du fait que l'ovule et le sperme conservent leur capacité de fécondation pendant environ 72 heures. Pour cette raison, nous ne parlons généralement pas d'un seul jour fertile pendant le cycle menstruel, mais au moins Jours 2 ou 3 (à quelques exceptions près).
Symptômes du cycle menstruel
Parmi les symptômes de l'apparition des menstruations on peut trouver de petites fuites, des maux de tête, des tensions mammaires, des maux de dos, de la faiblesse, des étourdissements, des douleurs abdominales, une gêne au niveau des reins ou des ovaires et un ventre gonflé, pour ne nommer que quelques-unes des affections les plus courantes, qui peuvent persister même pendant les jours de menstruation proprement dite. Certaines femmes souffrent de crampes menstruelles avec de fortes douleurs abdominales.
Remèdes naturels contre les règles douloureuses
Malades menstruations douloureuses peut avoir recours à certains remèdes naturels. Nous avions déjà parlé des remèdes naturels pour les soulager, parmi lesquels on retrouve les huiles essentielles, l'aromathérapie, les onguents cicatrisants, les tisanes relaxantes, les bains de pieds et l'application de compresses. ici plus d'informations sur les remèdes naturels pour soulager les douleurs menstruelles. Vous pouvez en savoir plus sur le sujet en contactant votre médecin et votre herboriste de confiance.
Marta Albè
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