Ciclo menstrual: síntomas, fases y duración

Ciclo menstrual: síntomas, fases y duración

Ciclo menstrual, averigüemos cuáles son sus fases, duración y síntomas que anuncian la llegada de la menstruación. La llegada del primer ciclo menstrual marca el inicio del período fértil de la mujer.





Ciclo menstrual, averigüemos cuáles son sus fases, la duración y los síntomas que anuncian la llegada del Menstruo. La llegada de los primeros período marca el comienzo del período fértil para una mujer.

La serie de ciclos menstruales suele comenzar alrededor de los 11 años y continúa hasta la menopausia, que ocurre alrededor de los 50 años, aunque mucho depende de factores personales, familiares y genéticos. Hablamos de pubertad precoz cuando el ciclo menstrual se da en niñas de tan solo 8 años.

Los cambios relacionados con las fases del ciclo menstrual se deben a la producción de diferentes hormonas por parte de nuestro organismo. Podemos describir el ciclo menstrual como una secuencia de cambios fisiológicos periódicos que sirven al maduración del óvulo, lista para la fecundación, y para la preparación de un tejido apto para su implantación.

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Duración del ciclo menstrual

La duración estándar del ciclo menstrual es igual a 28 días, pero las mujeres pueden tener ciclos más cortos (de 24, 25 o 26 días) o un poco más largos (hasta 32 días). Si su período ocurre a intervalos más o menos frecuentes de lo normal, esto podría ser una señal de un problema. Mejor consultar a su médico y ginecólogo.

Etapas del ciclo menstrual

Si tomamos como referencia un ciclo menstrual de 28 días, podemos esquematizar los diferentes Fasi de la siguiente manera:

1) Fase folicular

Del 1° al 5° día: aparece la menstruación, se desprende el endometrio.
Del día 6 al 13: madura un folículo en el ovario, se reconstruye el endometrio.


2) Ovulación


El día 14, los ovarios liberan un óvulo, también llamado óvulo femenino, ovocito o gameto.

3) Fase luteinica

Del día 15 al 21 se forma el cuerpo lúteo, el endometrio se espesa y se desarrolla.

(Para más información ver Cecie Starr, “Biología, conceptos y aplicaciones”, Garzanti).

Ovulación y días fértiles

Es interesante saber que durante la ovulación cada mes se libera un óvulo maduro listo para ser fecundado y que los ovarios se alternan de mes a mes por llevar a cabo esta tarea. La liberación del óvulo por los ovarios se ve favorecida por la producción dehormona LH.

Recién en el día 14 del ciclo (en un ciclo menstrual regular de 28 días), elglándula pituitaria aumenta la producción de la hormona LH. En realidad hay que tener en cuenta que tanto el óvulo como el espermatozoide conservan su capacidad de fecundar durante unas 72 horas. Por eso, no solemos hablar de un solo día fértil durante el ciclo menstrual, pero al menos 2 o 3 días (con algunas excepciones).

Síntomas del ciclo menstrual.

entre la Síntomas del inicio de la menstruación. podemos encontrar pequeñas fugas, dolores de cabeza, tensión en los senos, dolor de espalda, debilidad, mareos, dolor abdominal, molestias en los riñones o los ovarios y vientre hinchado, solo por mencionar algunas de las afecciones más comunes, que pueden persistir incluso durante los días de la menstruación real. Algunas mujeres sufren de calambres menstruales con dolor abdominal intenso.

Remedios naturales para la menstruación dolorosa

Las víctimas menstruación dolorosa puede recurrir a algunos remedios naturales. Ya habíamos hablado de remedios naturales para aliviarlos, entre los que encontramos aceites esenciales, aromaterapia, pomadas cicatrizantes, tisanas relajantes, pediluvios y aplicación de compresas. Aquí más información sobre remedios naturales para aliviar el dolor menstrual. Puedes conocer más sobre el tema contactando con tu médico y tu herbolario de confianza.



marta albe

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