Ciclo menstrual, vamos descobrir quais são suas fases, duração e sintomas que anunciam a chegada da menstruação. A chegada do primeiro ciclo menstrual marca o início do período fértil para uma mulher.
Ciclo menstrual, vamos descobrir quais são suas fases, a duração e os sintomas que anunciam a chegada do Menstruação. A chegada do primeiro período marca o início do período fértil para uma mulher.
A série de ciclos menstruais geralmente começa por volta dos 11 anos e continua até a menopausa, que ocorre por volta dos 50 anos, embora muito dependa de fatores pessoais, familiares e genéticos. Falamos de puberdade precoce quando o ciclo menstrual ocorre em meninas de apenas 8 anos.
As mudanças relacionadas às fases do ciclo menstrual são decorrentes da produção de diferentes hormônios pelo nosso organismo. Podemos descrever o ciclo menstrual como uma sequência de mudanças fisiológicas periódicas que maturação do óvulo, pronto para fertilização, e para a preparação de um tecido adequado para sua implantação.
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Duração do ciclo menstrual
A duração padrão do ciclo menstrual é igual a Dia 28, mas as mulheres podem ter ciclos mais curtos (de 24, 25 ou 26 dias) ou um pouco mais longos (até 32 dias). Se o seu período ocorrer em intervalos mais ou menos frequentes do que o normal, isso pode ser um sinal de um problema. Melhor consultar seu médico e ginecologista.
Fases do ciclo menstrual
Se tomarmos como referência um ciclo menstrual de 28 dias, podemos delinear os diferentes fases da seguinte maneira:
1) Fase folicular
Do 1º ao 5º dia: a menstruação aparece, o endométrio descama.
Do 6º ao 13º dia: um folículo amadurece no ovário, o endométrio é reconstruído.
2) Ovulação
No dia 14, os ovários liberam um óvulo, também chamado de óvulo feminino, ovócito ou gameta.
3) Fase luteinica
Do 15º ao 21º dia o corpo lúteo é formado, o endométrio engrossa e se desenvolve.
(Para mais informações ver Cecie Starr, “Biologia, conceitos e aplicações”, Garzanti).
Ovulação e dias férteis
É interessante saber que durante a ovulação a cada mês um óvulo maduro é liberado pronto para ser fertilizado e que os ovários alternam de mês para mês para realizar esta tarefa. A liberação do óvulo pelos ovários é favorecida pela produção deHormônio LH.
Apenas no 14º dia do ciclo (em um ciclo menstrual regular de 28 dias), oglândula pituitária aumenta a produção do hormônio LH. Na realidade, deve-se levar em consideração que tanto o óvulo quanto o espermatozóide mantêm sua capacidade de fertilizar por cerca de 72 horas. Por isso, não costumamos falar de um único dia fértil durante o ciclo menstrual, mas pelo menos 2 3 o giorni (com algumas exceções).
Sintomas do ciclo menstrual
Entre os sintomas do início da menstruação podemos encontrar pequenos vazamentos, dores de cabeça, tensão mamária, dor nas costas, fraqueza, tontura, dor abdominal, desconforto nos rins ou ovários e barriga inchada, apenas para citar algumas das condições mais comuns. comuns, que podem persistir mesmo durante os dias da menstruação real. Algumas mulheres sofrem cólicas menstruais com fortes dores abdominais.
Remédios naturais para menstruação dolorosa
Quem sofre de menstruação dolorosa pode recorrer a alguns remédios naturais. Já havíamos falado sobre remédios naturais para aliviá-los, entre os quais encontramos óleos essenciais, aromaterapia, pomadas cicatrizantes, chás de ervas relaxantes, escalda-pés e aplicação de compressas. Aqui mais informações sobre remédios naturais para aliviar a dor menstrual. Você pode aprender mais sobre o assunto entrando em contato com seu médico e seu fitoterapeuta de confiança.
Marta Albè
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