Céphalée sinusale : l'un des symptômes les plus fréquents qui entraîne cette inflammation des sinus. Heureusement, il existe des remèdes qui fonctionnent vraiment pour éliminer ce type de maux de tête, découvrons ce qu'ils sont.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxMal de tête sinus: l'un des symptômes les plus fréquents que cela entraîne inflammation sinus. Heureusement, il y a moi remèdes qui fonctionnent réellement pour éliminer ce type de maux de tête, découvrons ce qu'ils sont.
Outre congestion nasale, douleur localisée et matité, le mal de tête est sans aucun doute l'un des symptômes typiques de la sinusite. La pression et le gonflement du nez, du front et des yeux peuvent en effet provoquer mal de tête.
Généralement, la céphalée sinusale est caractérisée par une douleur lancinante dans toute la zone entre le front, les yeux et les joues qui il se produit principalement le matin quand, suite à la nuit passée, la stagnation du mucus est plus forte. Le mal de tête réapparaît alors quand tu baisses la tête ou certains mouvements sont effectués et notamment lors du passage de la position debout à la position couchée.
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REMÈDES NATURELS CONTRE LES MAUX DE TÊTE DE LA SINUSITE
Il existe essentiellement deux façons de lutter contre les maux de tête des sinus : agir avec un remède naturel symptomatique pour réduire ou éliminer la douleur ou (recommandé) pour intervenir sur le problème lui-même ou traiter la sinusite.
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Les remèdes naturels les plus efficaces contre la sinusite, et par conséquent contre les maux de tête qui en résultent, sont :
LAVAGE NASAL À L'EAU ET AU SEL : une cuillère à café de sel de mer entier suffit pour 500 ml d'eau utilisée. Vous pouvez utiliser une seringue pour pulvériser l'eau d'abord dans une narine puis dans l'autre, ou utiliser un outil tel qu'un lotus.
FUMENTI: Le remède de grand-mère vraiment fonctionnel pour dissoudre les mucosités accumulées dans la cloison nasale et par conséquent calmer les maux de tête sont les fumenti ou fumigations à faire avec de l'eau bouillante dans laquelle on peut ajouter de la camomille, une cuillerée de bicarbonate de soude ou une huile essentielle comme l'eucalyptus.
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SACHETS DE SEL CHAUD: La compresse de sel chaud peut également aider à apaiser les maux de tête sinusaux en agissant directement sur l'amincissement du mucus. Ce pack doit être placé directement sur les cloisons nasales et les zones douloureuses pour obtenir les avantages. La chaleur est en effet capable de dissoudre le mucus et donc de lui permettre de s'échapper plus facilement.
HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE : la principale huile essentielle en cas de maux de tête est celle extraite de la menthe. Elle peut être utilisée de différentes manières : diluez une goutte d'huile essentielle de menthe dans une cuillère à café d'huile végétale puis massez délicatement les tempes ou humez l'essence directement du flacon ou étalez l'essence chez vous.
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SALLES DE BAIN AUX HUILES ESSENTIELLES : la puissance des huiles essentielles peut également être libérée par un bon bain chaud au sel marin ou au bicarbonate dans lequel quelques gouttes d'huiles essentielles telles que l'eucalyptus, le thym, la menthe ou l'huile d'arbre à thé ont été préalablement diluées.
ÉCHINACÉE : si la sinusite, et par conséquent le mal de tête qui en résulte, est causée par la présence de bactéries, certains antibiotiques naturels, notamment l'échinacée, peuvent aider. Demandez à votre herboriste des conseils sur la meilleure façon de l'utiliser.
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HUMIDIFICATEUR: En cas de maux de tête sinusaux, il est très important de dormir et de rester dans des pièces avec le bon niveau d'humidité. Il peut donc être utile de lutter contre un air trop sec avec un vaporisateur ou un humidificateur.
HYDRATATION : lors d'une crise de sinus, il est essentiel de boire beaucoup de liquides qui aident à dissoudre le mucus et donc à faciliter son expulsion.
En résumé, en cas de céphalée sinusale, on peut agir avec :
- Lavages nasaux à l'eau et au sel
- Fumenti avec de l'eau, de la camomille, du bicarbonate de soude ou des huiles essentielles
- Huile essentielle d'eucalyptus
- Huile essentielle de menthe
- Bains aux huiles essentielles
- Sachets de sel chaud
- Antibiotiques naturels tels que l'échinacée
- humidificateur
- Une bonne hydratation
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Remèdes symptomatiques "grand-mère" pour les maux de tête ce sont plutôt : des compresses végétales à base de pomme de terre et de citron, des tisanes à base de camomille, valériane, mélisse, fleur d'oranger, passiflore. Vous pouvez également essayer quelques exercices de respiration simples utiles pour contrer le mal de tête, nous vous les avons présentés ici.
