La façon la plus fréquente d'utiliser la camomille est sous forme de tisane, c'est-à-dire de préparer une infusion avec les fleurs séchées de cette plante à boire ou à faire des enveloppements et des lavages. Il ne devrait jamais manquer dans notre garde-manger de médecine naturelle car il convient également aux enfants.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux
Parmi les plantes les plus connues et couramment utilisées il y a sans aucun doute la camomille avec ses fleurs semblables à celles des pâquerettes, que l'on reconnaît immédiatement notamment pour leur parfum et que l'on apprécie pour les qualités sédatives et calmantes qu'elles ont sur le corps. Dans notre garde-manger de médecine naturelle, il ne devrait jamais y avoir de manque de données qui convient aussi aux enfants.
Lorsque nous parlons de camomille, nous nous référons en fait à une série de plantes de la famille des astéracées. Les deux espèces les plus utilisées sont les chamomilla tedesca (Marticaria recutita) et la camomille romaine (Chamaemelum nobile). Les deux sont connus depuis l'Antiquité pour leurs propriétés calmantes et anti-inflammatoires, mais le premier est celui que nous utilisons tous couramment.
Nous avons des nouvelles de la camomille depuis l'époque des anciens Égyptiens qui l'utilisaient comme sédatif mais aussi pour soulager les maux de tête, les rhumatismes et la fièvre. Mais la popularité de cette plante fut aussi grande dans la civilisation grecque, dans la romaine puis au Moyen Âge lorsque son utilisation comme remède naturel d'usage courant c'est devenu encore plus fréquent.
propriété
On croit communément que la camomille a des qualités sédatives, en réalité ce n'est pas tant ce qui rend cette plante relaxante que sa doti antispasmodique qui produisent une relaxation musculaire et par conséquent peuvent également vous aider à mieux dormir et à favoriser un sentiment général de bien-être et de calme.
Grâce à la présence de mucilageDe plus, la camomille est une plante de propriétés anti-inflammatoires très utile en cas de problèmes d'estomac, d'intestins ou d'autres muqueuses du corps. Il est également capable d'agir positivement lorsqu'il y a trop de gaz intestinaux.
Autres propriétés reconnues à la camomille sont celles antipyrétique (c'est-à-dire capable de faire baisser la fièvre), antibactérien, antifongiques et antalgiques c'est pourquoi, dans l'Antiquité, on l'appliquait également sur les plaies afin de les faire résorber plus rapidement et d'éviter les infections.
Cette plante est riche en flavonoïdes, a donc aussi qualités antioxydantes, et contient une huile essentielle très délicate qui peut être utilisée en diffusion en cas d'insomnie et de nervosité ou diluée dans une huile végétale pour les massages sur peaux sèches ou rougies.
USAGES
La façon la plus fréquente d'utiliser la camomille est sous forme de tisane, ou pour préparer une infusion avec les fleurs séchées de cette plante à boire ou pour faire des enveloppements et des lavages.
En usage interne, la camomille est utile pour soulager la nervosité, aider à la digestion, réduire l'inflammation intestinale et favoriser une mobilité régulière, traiter la gastrite, l'oesophagite, colique chez les enfants e réduire les crampes dues au syndrome prémenstruel.
Les compresses externesau lieu de cela, ils peuvent être utiles pour soulager les problèmes rhumatismaux, les éruptions cutanées, les hémorroïdes, les petites plaies, les brûlures et les rougeurs des yeux. Ensuite, il y a la possibilité de profiter des vapeurs bienfaisantes de la camomille par exemple en faisant des fumenti avec de l'eau bouillante dans laquelle ont été versées des fleurs séchées de cette plante ou un sachet de celles prêtes à l'emploi, avec une cuillerée de bicarbonate de soude. Cette technique est très utile pour soulager les symptômes du rhume, de la toux ou de l'asthme.
Compte tenu de ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, l'infusion de camomille peut également être utilisée pour effectuer se gargariser en cas de problèmes de gencives ou d'inflammation de la bouche, douches vaginales ou lavements. Enfin, il y a ceux qui l'utilisent pour aider les reflets naturels des cheveux blonds être plus lumineux.
CONTRE-INDICATIONS
La seule véritable contre-indication de la camomille est en cas de hypersensibilité ou allergie à la plante. Puis il y a ceux qui le déconseillent pendant la grossesse comme cela pourrait provoquer des contractions prématurées, la dose à prendre pour arriver à se retrouver dans cette situation doit cependant être très élevée, donc même les femmes enceintes, beaucoup de femmes choisissent d'utiliser cette boisson de manière sporadique pour favoriser la relaxation.
Si utilisé pour les enfants il est bon de respecter les doses suggérées par le pédiatre car, une fois un certain seuil dépassé, la camomille peut obtenir exactement l'effet inverse ou rendre l'enfant plus nerveux et difficilement endormi.
Lire aussi:
Herbes spontanées : camomille
