La forma más frecuente en la que se utiliza la manzanilla es en forma de tisana, es decir para preparar una infusión con las flores secas de esta planta para beber o para hacer envolturas y lavados. Nunca debe faltar en nuestra despensa de medicina natural ya que también es apto para niños.
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Entre las plantas más conocidas y utilizadas se encuentra sin duda la manzanilla con sus flores similares a las de las margaritas, que inmediatamente reconocemos en particular por su olor y apreciamos por las cualidades sedantes y calmantes que tienen sobre el cuerpo. En nuestra despensa de medicina natural nunca debe faltar ningún dato que también es adecuado para los niños.
Cuando hablamos de manzanilla en realidad nos referimos a una serie de plantas de la familia Asteraceae. Las dos especies más utilizadas son las camomilla tedesca (Marticaria recutita) y manzanilla romana (Chamaemelum nobile). Ambos son conocidos desde la antigüedad por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias, pero el primero es el que todos usamos comúnmente.
Tenemos novedades de manzanilla desde la época de los antiguos egipcios quienes lo usaban como sedante pero también para aliviar dolores de cabeza, reumatismo y fiebre. Pero la popularidad de esta planta también fue grande en la civilización griega, en la romana y luego en la Edad Media cuando su uso como remedio natural de uso popular se ha vuelto aún más frecuente.
propiedad
Comúnmente se cree que la manzanilla tiene cualidades sedantes, en realidad no es tanto lo que hace que esta planta sea relajante sino su doti antiespasmódico que producen relajación muscular y, en consecuencia, también pueden ayudarlo a dormir mejor y promover una sensación general de bienestar y calma.
Gracias a la presencia de mucílagoAdemás, la manzanilla es una planta de Propiedades anti-inflamatorias muy útil cuando hay problemas en el estómago, intestinos u otras mucosas del cuerpo. También es capaz de actuar positivamente cuando hay demasiados gases intestinales.
Otras propiedades reconocidas a la manzanilla son aquellas antipirético (es decir, capaz de bajar la fiebre), antibacteriano, antimicóticos y analgésicos por eso en la antigüedad también se aplicaba en las heridas para que se reabsorbieran más rápido y evitar infecciones.
Esta planta es rica en flavonoides, por lo tanto también tiene cualidades antioxidantes, y contiene un aceite esencial muy delicado que se puede utilizar en difusión en caso de insomnio y nerviosismo o diluido en aceite vegetal para masajes sobre pieles secas o enrojecidas.
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La forma más frecuente de uso de la manzanilla es en forma de té de hierbas, o preparar una infusión con las flores secas de esta planta para beber o para hacer envolturas y lavados.
Para uso interno, la manzanilla es útil para aliviar el nerviosismo, ayudar a la digestión, reducir la inflamación intestinal y promover la movilidad regular, tratar la gastritis, la esofagitis, cólico en niños e reducir los calambres debido al síndrome premenstrual.
Las compresas externasen cambio, pueden ser útiles para aliviar problemas reumáticos, erupciones, hemorroides, pequeñas heridas, ardor y enrojecimiento de los ojos. Entonces existe la posibilidad de aprovecha los beneficiosos vapores de la manzanilla por ejemplo haciendo fumenti con agua hirviendo en la que se han vertido flores secas de esta planta o un sobre de las preparadas, junto con una cucharada de bicarbonato de sodio. Esta técnica es muy útil para aliviar los síntomas del resfriado, la tos o el asma.
Dadas sus propiedades antiinflamatorias y calmantes, la infusión de manzanilla también puede utilizarse para realizar hacer gárgaras en caso de problemas de encías o inflamación en la boca, duchas vaginales o enemas. Finalmente, hay quienes lo utilizan para ayudar a los reflejos naturales del cabello rubio para ser más brillante.
Contraindicaciones
La única contraindicación real de la manzanilla es en caso de hipersensibilidad o alergia a la planta. Luego están los que desaconsejan durante el embarazo ya que podría provocar contracciones prematuras, la dosis a tomar para llegar a estar en esta situación debe sin embargo ser muy alta, por lo que incluso las mujeres embarazadas, muchas mujeres optan por utilizar esta bebida esporádicamente para favorecer la relajación.
Si se usa para niños es bueno respetar las dosis sugeridas por el pediatra ya que, una vez superado un determinado umbral, la manzanilla puede conseguir exactamente el efecto contrario o poner al niño más nervioso y con dificultad para conciliar el sueño.
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