Bain détox : 5 recettes pour se détoxifier

Si nous voulons favoriser la purification du corps, nous devons d'abord boire beaucoup et bien manger. Cependant, on peut aussi se servir de bains détox qui exploitent la chaleur de l'eau et utilisent des ingrédients naturels au pouvoir détoxifiant.

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Si nous voulons privilégier la purification du corps il faut d'abord boire beaucoup et bien manger. Mais on peut aussi aider avec les dieux bains détox qui exploitent la chaleur de l'eau et utilisent des ingrédients naturels au pouvoir détoxifiant.

Tout le monde ne sait pas que la peau est le plus grand organe du corps, quelque chose que nous devons garder à l'esprit même lorsque nous voulons promouvoir la désintoxication. Se plonger dans une belle baignoire remplie d'eau chaude peut être un moyen de se détendre après une journée fatigante mais aussi une manière agréable d'aider à éliminer les toxines par la peau. Cette solution naturelle peut nous recharger en énergie, accélérer le processus de récupération du rhume, de la grippe et de la toux, soulager les irritations cutanées, diminuer la douleur, améliorer la circulation et détendre l'esprit et le corps.

Mais que se passe-t-il exactement lors d'un bain détox ? La température chaude de l'eau dilate les pores et amène les toxines à la surface de la peau. Lorsque l'eau commence à refroidir, les toxines passent du corps à l'eau à la place. Si vous utilisez des ingrédients particuliers, ceux-ci aideront le processus de purification en pénétrant les pores de la peau dans la première phase du bain détox.

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Ingrédients pour un bain détox

Évidemment, pour favoriser la purification il faut n'utiliser que Ingrédients 100% naturels et purs éliminant tous les produits de salle de bain dans lesquels des composants chimiques sont présents. Parmi ceux-ci sont particulièrement adaptés :

Bicarbonate de sodium
Salé d'Epsom
Sel de mer ou sel de l'Himalaya
vinaigre de cidre de pomme
Huiles essentielles

Ces ingrédients peuvent être mélangés à volonté et selon les besoins pour créer un bain détox à savourer au moins une fois par semaine. Nous vous présentons maintenant 5 recettes particulièrement efficaces.

Bain au vinaigre de cidre

Bain détox : 5 recettes pour se détoxifier

Versez 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme et 5 à 7 gouttes d'une huile essentielle de votre choix dans la baignoire remplie d'eau chaude (si vous l'aimez). La température du bain doit être chaude au maximum de sa tolérance (bien sûr, vous n'avez pas à vous brûler !), mais il ne doit jamais être ajouté pendant le bain. Détendez-vous et profitez du traitement pendant environ 30 minutes, une fois par semaine. Une fois le temps écoulé, séchez-vous comme vous êtes sans prendre de douche au préalable.

Bain de sel d'Epsom

Utilisez pour votre bain 2 tasses de sels d'Epsom et 5 à 7 gouttes d'une huile essentielle de votre choix (facultatif). Le reste des indications sont les mêmes que dans le bain précédent : la température de l'eau doit être chaude au maximum de sa tolérance et il ne faut jamais rajouter d'eau chaude une fois immergé. Détendez-vous dans la salle de bain pendant environ 30 minutes une fois par semaine et, après ce temps, séchez-vous sans rincer au préalable.

Bain de sel de mer ou de l'Himalaya

Pour essayer ce bain, vous aurez besoin de 2 tasses de sel de mer ou de sel rose de l'Himalaya et de 5 à 7 gouttes de votre huile essentielle préférée (si vous l'aimez). L'eau doit être très chaude et ne doit jamais être rajoutée une fois immergée dans le bain. Restez immergé environ 30 minutes une fois par semaine. Une fois le temps écoulé, sortez et séchez-vous sans prendre de douche au préalable.

Bain de bicarbonate de soude

Dissolvez 2 tasses de bicarbonate de soude dans de l'eau très chaude (au maximum de votre tolérance) et détendez-vous à l'intérieur pendant 30 minutes une fois par semaine. Dans ce cas également, il est important de ne jamais ajouter d'eau chaude supplémentaire une fois que vous entrez dans la baignoire et de vous sécher enfin sans rinçage.

Bain au sel, bicarbonate et sels d'Epsom

Ce bain implique un mélange des ingrédients utilisés dans les recettes précédentes. Le mélange de sels d'Epsom, de sel de l'Himalaya ou marin et de bicarbonate augmente l'effet relaxant et détoxifiant du soin. Par conséquent, utilisez 1 tasse de sels d'Epsom, 1 tasse de sel de mer ou de l'Himalaya, 1 tasse de bicarbonate de soude et si vous le souhaitez, ajoutez 5 à 7 gouttes d'une huile essentielle de votre choix. Restez immergé pendant 30 minutes.

Un dernier conseil

Temps de bain écoulé se lever lentement de la baignoire pour éviter les étourdissements et boire un verre d'eau. N'oubliez pas qu'il est préférable de prendre un bain détox le soir car c'est une pratique relaxante qui favorise le sommeil.

Controindicazioni

Si vous êtes enceinte, souffrez de diabète, d'hypertension artérielle ou de tout autre problème de santé, consultez votre médecin avant de prendre un bain détoxifiant.

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