Banho detox: 5 receitas para se desintoxicar

Se queremos promover a purificação do corpo devemos primeiro beber muito e comer bem. No entanto, também podemos nos ajudar com banhos de desintoxicação que aproveitam o calor da água e usam ingredientes naturais com poder desintoxicante.

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Se queremos favorecer o purificação do corpo devemos primeiro beber muito e comer bem. Mas também podemos ajudar com deuses banhos de desintoxicação que aproveitam o calor da água e utilizam ingredientes naturais com poder desintoxicante.

Nem todo mundo sabe que a pele é o maior órgão do corpo, algo que devemos ter em mente mesmo quando queremos promover a desintoxicação. Mergulhar em uma banheira cheia de água quente pode ser uma maneira de relaxar após um dia cansativo, mas também uma maneira agradável de ajudar a eliminar toxinas através da pele. Esta solução natural pode nos recarregar de energia, acelerar o processo de recuperação de resfriados, gripes e tosses, aliviar a irritação da pele, diminuir a dor, melhorar a circulação e relaxar a mente e o corpo.

Mas o que exatamente acontece durante um banho de desintoxicação? A temperatura quente da água dilata os poros e traz toxinas para a superfície da pele. Quando a água começa a esfriar, as toxinas passam do corpo para a água. Se você usar ingredientes específicos, eles ajudarão no processo de purificação, penetrando nos poros da pele na primeira fase do banho de desintoxicação.

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Ingredientes para um banho de desintoxicação

Obviamente, para promover a purificação é necessário usar apenas Ingredientes 100% naturais e puros eliminando quaisquer produtos de banheiro em que componentes químicos estejam presentes. Entre estes particularmente adequados estão:

Bicarbonato de Sódio
Salão Epsom
Sal marinho ou sal do Himalaia
Vinagre de maçã
Óleos essenciais

Estes ingredientes podem ser misturados à vontade e de acordo com as necessidades para criar um banho de desintoxicação que pode ser apreciado pelo menos uma vez por semana. Apresentamos agora 5 receitas particularmente eficazes.

Banho de vinagre de maçã

Banho detox: 5 receitas para se desintoxicar

Despeje 2 xícaras de vinagre de maçã e 5-7 gotas de um óleo essencial de sua escolha na banheira cheia de água quente (se você gostar). A temperatura do banho deve ser quente ao máximo de sua tolerabilidade (claro que você não precisa se queimar!), Mas nunca deve ser adicionado durante o banho. Relaxe e aproveite o tratamento por cerca de 30 minutos, uma vez por semana. Depois de decorrido o tempo, seque-se como está sem tomar banho primeiro.

banho de sal Epsom

Use para o seu banho 2 xícaras de sais de Epsom e 5-7 gotas de um óleo essencial de sua escolha (opcional). As restantes indicações são as mesmas do banho anterior: a temperatura da água deve estar quente no máximo da sua tolerabilidade e nunca se deve adicionar mais água quente depois de imersa. Relaxe no banheiro por cerca de 30 minutos uma vez por semana e, após esse tempo, seque sem enxaguar primeiro.

Banho de sal do mar ou do Himalaia

Para experimentar este banho, você precisará de 2 xícaras de sal marinho ou sal rosa do Himalaia e 5-7 gotas do seu óleo essencial favorito (se gostar). A água deve estar muito quente e nunca deve ser adicionada novamente uma vez imersa no banho. Fique submerso por cerca de 30 minutos uma vez por semana. Depois de decorrido o tempo, saia e seque-se sem tomar banho primeiro.

banho de bicarbonato

Dissolva 2 xícaras de bicarbonato de sódio em água bem quente (até o máximo de sua tolerância) e relaxe por 30 minutos uma vez por semana. Também neste caso, é importante nunca adicionar água quente extra depois de entrar na banheira e, finalmente, secar-se sem enxaguar.

Banho com sal, bicarbonato e sais de Epsom

Este banho envolve uma mistura dos ingredientes usados nas receitas anteriores. A mistura de sais de Epsom, sal do Himalaia ou sal marinho e bicarbonato aumenta o efeito relaxante e desintoxicante do tratamento. Portanto, use 1 xícara de sais de Epsom, 1 xícara de sal marinho ou do Himalaia, 1 xícara de bicarbonato de sódio e se quiser, adicione 5-7 gotas de um óleo essencial de sua preferência. Permaneça submerso por 30 minutos.

Uma última dica

Tempo de banho decorrido levante-se devagar da banheira para evitar tonturas e beba um copo de água. Lembre-se que é melhor tomar um banho detox à noite, pois é uma prática relaxante que promove o sono.

Contra-indicações

Se você está grávida, tem diabetes, tem pressão alta ou qualquer outro problema de saúde, consulte seu médico antes de tomar um banho de desintoxicação.

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