Un simple exercice d'équilibre pourrait aider à déterminer si une personne âgée risque d'avoir un accident vasculaire cérébral. Ceci est soutenu par une équipe de recherche japonaise
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La prévention c'est toujours le moyen le plus efficace d'éviter l'apparition de pathologies et de dommages à notre organisme comme cela peut être par exemple ictus. Ces dernières années, la science a essayé de trouver des moyens d'identifier les personnes potentiellement les plus à risque grâce à de nouvelles analyses et tests, afin d'intervenir à temps, en évitant les pires conséquences.
Maintenant nouvelle étude de la École supérieure de médecine de l'Université de Kyoto (Japon) publié dans Stroke, propose un test très simple pouvant être réalisé notamment par la population âgée, déjà en elle-même plus susceptible de se retrouver face à un AVC, pour évaluer le risque réel.
Il s'agit simplement de équilibre sur une jambe pendant au moins 20 secondes. Ceux qui ne peuvent pas, selon les chercheurs, doivent être surveillés plus fréquemment car ils seraient plus à risque d'AVC.
L'équipe d'experts chargée de tester l'efficacité de l'exercice en question a pris une échantillon 841 femmes et 546 hommes (âge moyen 67 ans). Chaque participant a dû essayer plusieurs fois d'effectuer l'exercice, puis a subi une IRM pour évaluer la santé de la microcirculation cérébrale. Il a ainsi été constaté que les personnes qui avaient le plus de problèmes avec les petits vaisseaux cérébraux étaient aussi celles qui avaient eu le plus de problèmes d'équilibre pendant l'effort.
Comme indiqué le professeur Yasuharu Tabara, auteur principal de l'étude :
"Les personnes qui présentent un mauvais équilibre devraient recevoir plus d'attention, car cela pourrait indiquer un risque accru de maladie cérébrale et de déclin cognitif. La difficulté à se tenir en équilibre sur une seule jambe pendant une courte durée est une simple mesure d'instabilité posturale et pourrait être une conséquence d'anomalies cérébrales".
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